我的宝宝目前是1m18d，四小时亲喂，没有额外挤奶。
有吃卵磷脂，平时胸部不太会胀，宝宝喝完奶胸部很软，我原本以为是供需平衡了，
但最近宝宝喝奶到后面会边吸边哭，有时候拍嗝可以缓解，但我担心是因为吸不到奶
所以我昨天挤出来瓶喂，发现奶量只有90左右，他目前4公斤，我想应该要喝到120ml
我有补配方奶给他，他也大概可以喝到120，想请问该怎么增加奶量会比较好呢?
我知道要多喝汤水，还有什么食物会有影响吗?
我想到的方法是
1.缩短喂奶间隔时间吗？但这样作息是否要重新调整
2.还是我自己额外2小时挤一次奶？这样奶量制造会来的及吗?
或者就只要补配方奶就好呢?
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