参加过几场妈妈教室
其实想记录参加的心得
可惜一直没机会
但大地之爱是我难得参加了觉得还不错的场次
桂格爱之乐也是一定要参加的场次之一
所以这次就记录了一下
也跟大家分享囉
图文网志好读版:http://hsyita.pixnet.net/blog/post/117490850
照顾BABY的时间真的是非常的充实
也没什么心思去做其他事
但其实说真的妈咪还是要照顾自己啊
不要跟我一样变成妈咪后都只顾BABY没顾自己
我妹都说以后宝宝一定会嫌弃妈咪丑丑
我家BABY是母奶和配方奶混喝
没办法 妈妈没办法给他全母奶只好搭配方阿
而在去年十月孕期当中有参加过大地之爱的妈妈教室
也因此BABY出生后除了在医院是喝S26之外
其实都一直喝佑尔康金贝亲
看宝宝都喝得顺顺的 所以就没帮他换奶
这次去药局补货时发现大地之爱有活动
于是上网看看 结果活动没抽到奖却让我看到妈妈教室的资讯
本来想说成为新手妈妈之后
其实离妈妈教室已经非常遥远了
结果看到2017年的妈妈教室有我想参加的主题
而且育有未满六个月宝宝的妈咪也能参加
恩 我家BABY正好快满6个月
而且还有好孕礼可以拿
记得上次拿到的礼物还不错
管他的先报再说
没想到场场额满的妈妈教室
我居然在上课前两天收到短信可以参加
所以我就跟爸爸还有BABY请假半天去参加妈妈教室了
不过我如意算盘打错>< 原本以为我可以用宝宝手册领好孕礼的
但因为我之前孕期已经领过了 所以不能领
而因为预产期也过了(都生完快6个月了好吗)
所以也不能抽奖 我整个超难过的
跟老公说的时候 他还叫我回家或去逛街算了
但因为今天的主题是"职场妈咪乳源不间段的秘密"
产假结束回去工作后
工作很忙根本没时间挤奶 睡眠也不够
我的母奶只能说是每况愈下啊
这主题我非常有兴趣也很需要
就是为了这主题(恩 还有没能领得参加礼)我才报名的阿
主讲人是思廷产后泌乳咨询的思廷本人
其实我在孕期就听闻她的大名
但因为要亲自取板桥才能咨询 我就没去了
这次有机会听到她的讲座真的觉得很棒
思廷这次先跟我们讨论哺乳妈妈在回职场前应该先有回职场规划
因为如果没有好的回职场规画可能会面临乳量不足 塞奶甚至乳腺炎
因为我是产假完就马上回去上班的
所以我很明显的感受到量越来越少的状况
听了真的是感同身受
如果早点规划就好了
真的是千金难买早知道阿
然后她就两个部分告诉我们职场妈妈该怎么维持奶量
首先 回职场前必须准备的
1.复职前追奶:
产后追奶最大法宝当然是宝宝排吸乳器
而全亲喂妈妈因为可能供需平衡了
所以在复职前两周就要开始挤奶
多亲喂可以让奶量快速提升
亲喂完再挤出一些奶水或增加挤乳频率
并搭配一些适当的按摩唤醒身体产生更多奶量的机制
基本上以乳晕为中心四个方向有几个穴道都可以按摩
同时也让自己去上班时家人能瓶喂储存的母奶
另外多休息及保持好心情也是很重要的
话说我就是因为情绪大大影响奶量阿
也要记得多尝试发奶食物
而且不要严苛的认为马上吃就要马上有用
多试个几天说不定效果就出来了
2.哺乳模式转换:亲喂转瓶喂
先将一天当中的一餐改瓶喂需要循序渐进的训练
并且由家人在固定地点瓶喂并免造成宝宝混淆抗拒
另外瓶喂的时候要水平式拿奶瓶喔
3.配合上班型态 调整挤乳频率
另外如果公司也有同样在哺乳的妈咪
也可以多跟他们聊聊分享
会让自己觉得没那么孤单也更愿意走下去
4.学会徒手挤奶
可以避免上班塞奶
也可以避免工具临时忘了带
思廷还很大方的示范给我们看应该要怎么手挤奶
回职场后则是要注意哺乳的环境设备
以及如何保存奶水
另外也教我们更认识自己的乳房
该怎么分辨组织与硬块或是胀奶或塞奶
也帮在场的许多妈咪解答了很多心中的疑问
有妈咪问怎样退奶不会让胸部变小
但令人难过的是思廷说这是看个人体质的
所以按摩跟慢慢退奶可以维持胸部状态
可是如果想维持哺乳期的SIZE就比较困难了
而课程下半场则是大地之爱介绍自己的品牌理念及产品
现场都有试用品可以试用及参考
包含连宅女小红及各大艺人都推荐的妈咪乐补
及孕妈咪哺乳妈咪和BABY都能用的沐萃莉肌肤用品
还有天然保养品牌薇蕾德
我有这牌子的宝宝肚肚舒缓膏 还蛮不错的
妈妈教室上也有分享如何按摩来舒缓宝宝胀气
还有一些宝宝的清洁沐浴生活用品
当然也有一些孕期保养的分享
另外最后的Q&A时间送的举手礼也很不错
有看到主讲人旁边的讲桌上的东西吗
全部都是举手礼喔 都是大地之爱还不错的产品
整体而言我觉得是CP值很高的妈妈教室
大家也都拿到一本亲子健康手札
里面除了有他们家产品的介绍外
最后还有思廷泌乳咨询的体验券
对我来说 真的是有点相见恨晚的感觉
不过这也是思廷跟大地之爱的第一场课程
所以也没办法了
可惜我的宝宝已经要满6个月了
除非生下一胎否则之后也没办法参加了
把大地之爱妈妈教室的报名连结
http://www.earthlove.com.tw/campaign/253
及报名须知给大家
我真的推荐大家参加大地之爱的妈妈教室喔