前两次都来不及跟上就满团了,实在捶心肝啊
眼看着宝宝满三个月但妈妈的肚子也是三个月实在太可怕了,前两团好像都秒杀,只好
自己出来开一团(羞)但因为第一次,而且这种团必须要互相鼓励,人太多容易松懈,所
以只收5个,为期三个月
征求的条件如下,请能答应的再来+1
1. 健康瘦:不接受任何形式的药物、健康食品的帮忙,也请不要藉减重之名在团里推销
,一旦嗅到这样气味一定请离开。
2.限目前BMI24~27(过重)的人:越类似状况的族群越能够互相激励,起跑点一样更能够
砥砺自己!
3.每天饮食回报,照片或文字叙述皆可:不管吃了什么都要回传,这是帮自己有意识的吃
东西,更可以管控量。希望每天都有吃到基础代谢的热量。
4.每天运动回报:运动类型+时间,这是为了有同侪压力说大家都有在运动,10分钟也好
5.每个月月底po不露脸全身照跟腰围臀围回报:要露脸实在也很害羞啊,腰围臀围实在
是因为裤子穿不下,肚子又很大
6.给自己一个期限:3个月。不要漫无目标地减重减肥,给自己一个期限,才不会觉
得漫漫无尽,蛮煎熬的。到时时间到我们再在团里讨论存废的问题吧!
7.不潜水
8. 8/1正式开始:我......我想切一个漂亮的时间点啊!有蛮多事情可以交流预备的:)
条件很多,但真的希望揪的这团可以用健康有效的方式真的在三个月内有些成果,我会尽
量的督促团里的大家的!加油!可以接受条件的就站内信吧!来吧!