先忍不住谢谢麻麻们的分享、提醒、建议。我的心情真的好多了！可以用更正向的心态面
对～谢谢妳们，真的！
各位麻麻大家好
今天怀孕刚满24周，想请教各位有关孕期进补的定义及您的经验
自怀孕起，我对进补的精神期待大于实际食品～因为现在的物质生活其实都很充足
（以下会含我的情绪部分比较多喔～）
每次回婆家吃饭都是一般家常菜，婆家是客家人，婆婆心意我也摸不透，毕竟从6周给我
一瓶梅子之后就没再问过或准备过什么其他营养的补充、甚至忘了有一位孕妇～这部分，
我老公气炸了，但是我要求他不可以跟公婆生气。其他家人亦同，不过我不恨也不气，毕
竟他们没有欠我。
9周时，大哥大嫂安排母亲节聚会，选了泰式料理餐厅，我只能过水吃虾酱高丽菜及空心
菜，老公拨虾子给我吃，还没上甜点我已去吐到不行。回家的路上我好饿，去路边买了清
烫面不加肉燥～好好吃喔！好满足！
后来，有一次晚餐由大哥大嫂出门去买，他们俩带着炒饭回来，是“咸鱼鲜虾炒饭”，咸
鱼是醃渍过的、黑黑的、碎碎的、硬硬的，我吃了几口真的有点受不了所以就把咸鱼都挑
到一旁，婆婆拿着中午没冰的便当夹了里面的鸡腿先问了公公、我老公都不吃，最后再问
我，想当然尔我婉拒，因为我只要吃到不新鲜的真的会大吐！真的，有了咸鱼的加持，那
晚回家我大吐特吐。
（喔，对了，补充一下～大哥大嫂在外面吃饱了，他们说炒饭店旁边有一间意大利面看起
来很好吃所以先吃饱再回来唷～）
前阵子，婆婆突然想起来她有一位怀孕的媳妇，拿了家里拜完神明已经熟透的火龙果要老
公转交给我......我很无言不过不批评，虽然我超爱吃（去年吃了几十颗咧！）但因为火
龙
果是寒性加上孕期分泌物多，我完全忌口，隔天把水果切一切请同事吃。婆婆的心意我真
的摸不透。
常常一起吃的餐点，有些菜都是隔餐再煮或是没有冰的烤鸡，上次我宁愿多吃刚煮好的白
饭也不想多夹那些菜。桌上有一盘当餐煮的青菜，但是我对那道偏偏比较受不了那味儿～
所以没夹，婆婆说“这是妳以后坐月子要吃的菜呢！（好像是A菜）。”
我笑笑回答：“谢谢喔～可是不知道为什么怀孕后偏偏很怕这味道^_^”
婆婆很有智慧～会在餐桌上说这些关心我、想到我未来生活的话，但是.........她的心
意?
依旧不懂。
然后来到23周，那天我没回婆家，公婆告诉我老公怀孕不能进补！所以现在都是煮一般的
家常菜一起吃。
同期怀孕的好姐妹听了很不苟同，她们同意“不能随意进补”，但是“从未补充营养”是
事实。
这些话......让我想了很久......默默地眼泪不争气的掉下来，的确啊.........婆家从
未?
我补充过营养，能给我的是拜过或是冰很久的水果，没问过我想吃什么（或许他们一直停
留在孕初期的我吧～哈哈）
我不恨，因为他们不欠我。一条鲜鱼或是一袋苹果都没有过，不是他们的错，他们没有义
务。
我的眼泪是因为太多关心跟理所当然的问候让我挡不住自己的自我安慰。
再比对娘家爸妈、手足的关心（根本是营养补给站～哈哈！汤、樱桃、苹果、综合维他命
...等等没间断过）实在没办法再把眼泪往肚里吞混到羊水让宝宝喝～哈哈哈哈哈
谢谢您看完以上内文
请教您，有关孕期进补的经验及看法。
因为我老公脑子一直没有补强过，我自己也没有坚定的意志（也不想因为这样吵架）来反
驳我公婆说的话。
毕竟在筹婚过程已见识到婆家的“把不合理的变合理”“把对方的想法变苛刻要求”。
走过那一段，加上未来会有一位新的家人出生的我，目前没有足够的智慧回话、以及厘清
我老公的观念。（不过我老公还算有概念，把书拿给他看他会谨记我要补充优质蛋白质、
摄取新鲜食材等等）
有关以上内容，我的想法部分：
我自己不能接受婆婆的说法，而且在我不在场的时候对我老公输入这些观念，让我很直觉
的认为她在合理化自己的行为。（那相较之下，帮我*补充营养*的娘家、好友们都不合理
也多做的囉？）
如果您愿意分享，我会好好学习，谢谢您。
( )是说......打完文章，我开心不少，妈宝版是温暖的好地方！（握
手
）