因为有几个妈咪来信询问当时如何平顺戒夜奶
所以自己也来写ㄧ篇戒夜奶的过程
［前提］1y1m
我的孩子从出生就全母乳
几乎没有一刻是离开我的
而我当时也觉得自己无法离开她
只要哭哭就塞奶
撞到就塞奶
而我也享受被她需要的感觉
但后来觉得差不多该戒夜奶了
原因是真的很怕蛀牙
还有 妈妈的睡眠品质很差
一个晚上好几次要吸奶
我睡不好 她也睡不好
白天的精神很差
常要九点才能起床
作息整个就是往后延
妈妈的身体一天比一天差
［戒夜奶前的准备］1y1m
当初也不知道什么原因
就很想私讯问问Henry罗老师（上一篇发文提及）该怎么戒夜奶、奶睡
毕竟 那种让她哭的心态 当时的我实在没什么信心
私讯后没想到老师直接打电话来了
我跟老师不太认识
却愿意打电话来回答真是让我受宠若惊
真的是很热心 而且线上还有其他家长也要询问他问题呢 感觉就是一整天都在帮忙解答问
题xd
Henry罗老师说
要先培养孩子的自信和自尊
培养自信心与自尊心的最大关键，在于在于帮助孩子发展“独立”，允许孩子从环境探索
中肯定自我。
平常就让孩子多摸索环境
不要常常说不行碰 不行摸
所以我从那天1y1m开始
让她自己练习洗手 （洗很久很久很久那种）
擦东西 捡东西到垃圾桶
帮我拿东西 自己爬楼梯 走楼梯
那时候才刚会扶著走
每天都想要自己爬楼梯去顶楼
尽管全身会脏兮兮 但我还是让她爬了
到顶楼晒衣服 让她拿夹子
她就会一直给我夹子
好像在说 妈我来帮你忙吧！（到现在也是）
让她做点事 但不是玩玩具
玩具一下就无聊了
但生活上的事比较好玩 想要学大人
煮菜的时候 她会哭会扒着我的腿一直要我抱
只好给她锅碗瓢盆
只好让她拨菜
到现在看到我在洗菜
都说要拨要拨
一两个月后
觉得她好像有点改变了
当然奶还是吃
但对生活周遭的事物感兴趣了
似乎有那个欲望探索
什么都想试试 个性似乎比较开朗
想学大人原来这件事我也可以做的到
不然 我之前也是那个不行摸 那么不要碰 很脏
［戒夜奶时间点］
罗老师当时说
等到你觉得她可以了 就可以跟她沟通
晚上没有ㄋㄟㄋㄟ喝囉
当时我还想说 到底是哪个时机点？！
怎么可能会不喝？！
真的有那天吗？
后来有一天 晚上
我突然觉得 嗯！差不多了！
可以戒了！
再加上突然发现怀孕了
吸奶会很敏感不舒服 还有睡不好怀孕初期又嗜睡
就决定当天晚上要提早给奶
然后刷牙 并且温和告知
晚上没有奶囉！只有水哦！
［戒夜奶第一天］1y3m
第一天真的哭的很惨！
根本就是戒毒瘾一般！
整个晚上我 老公 孩子三人睡不好
整个晚上ㄋㄟㄋㄟㄋㄟㄋㄟ的叫
但既然决定了 怎么可以妥协呢
不能走回头路啊
孩子要长大啊
所以我就一直丢水杯给她
她吸两口又喊ㄋㄟㄋㄟ
也是哭 哭到我老公说 ：“你就给他喝啊”
我当时虽然疲惫
但意识清醒 而且很想翻白眼
心想：“如果真的给她喝 之前的准备不就白费了吗
累得还是我啊！又不是你==”
而且我知道
这岁数的孩子讨安抚居多
只要我够坚定给的安抚足够
给予拥抱 给予安全感
给予娃娃等等
孩子会懂 妈妈还是在身边 不会离开的
我相信孩子 可以不用喝奶睡觉
所以第一天到凌晨四点才真正睡着
［戒夜奶第二天第三天］
虽然戒夜奶奶睡很累
但为了牙齿 还是要忍（真的是不想要她蛀牙啊！）
谁知道第二天第三天半夜起来知道会没有奶
后来都不起来了！
哈雷路亚 谢天谢地
一觉天亮 解救我这个怀孕的妈
除了该该叫几声 然后喝几口水后
就又昏迷了！
没错 竟然自己又睡了！
妈妈那时在心里放烟火呢！
［现况］
一岁半了
这孩子各方面都开朗许多
然后睡觉越来越随便
一躺床上就睡着了xd
半夜连水都不喝了
当然也是配合作息调整、睡前仪式也做的很足
［感想］
每个孩子气质不同
过程可能都会不太一样
再加上白天的状况也不尽相同
但我想先培养孩子的自信 自尊心这块
如果能够建立自信心
让她觉得我想做什么事情都可以
不用依赖大人 或被大人限制
安全感相对提升了吧
戒夜奶也会比较容易点
再来 刚所说的时机点
其实 我觉得是妈妈是否准备好的时机点
大于孩子的啊
妈妈是不是有自信能够面对孩子的哭闹
能不能判断到底是孩子准备好了没
相信孩子
是一大关键啊
如果反反复复的 反而让她无所适从
孩子在晚上知道妈妈的态度也是很坚定
自然就不会有想要再试探妈妈的可能性了吧！
（我猜的）
给其他想戒夜奶的妈妈们参考
加油～