曾经因为婆婆太疼我，出月子中心每天煮鱼煮肉给我吃，某天吃了好几块三层肉隔天马上
塞...塞到奶块突起来超大块超痛，我是奶量ㄧ天2000的母乳妈，ㄧ塞肿超快，叫老公飞车
从垦丁开到高雄1.5hr找泌乳顾问才解决。
现在吃东西都会先查ㄧ下什么可以吃什么会塞奶，请问麦当劳的oreo冰炫风会不会塞阿？
另外分享一下发奶食物，珍奶、凤梨、生鱼片、味噌汤、排骨汤都是我吃过超有效提升奶
量的食物，大家可以分享塞奶跟发奶实测有效的食物吗？