宝宝已经9.5M了，
还是个母奶宝
我上班时瓶喂，下班亲喂
目前作息如下
07:30 起床
09:30 喝奶120
10:00~11:30 睡1
12:30 副食品175
15:00~16:30 睡2
16:30 喝奶120
19:00 副食品160
20:30 洗澡
21:00 睡觉
最近洗完澡穿衣服时常常崩溃大哭
带进房间一下就睡了
但常常睡了30~60分钟就醒了
明明感觉到他很累
但就是想玩不肯睡
一定要最后崩溃大哭给他奶睡
等宝宝睡着通常是11~12点了
昨天试过吃副食品完再睡半小时
但这样也是搞到11~12点才睡
不知道是不是因为白天我们上班
晚上想多玩一点
可是这样睡眠好不正常啊~
请问该怎么调整比较好?