我的宝宝提早了一个月(35W)来到这世上，
从儿子出生后一直给他满满的安全感，
也舍不得戒夜奶及奶睡，
夜奶及奶睡是不分开的：生命共同体，
直到矫龄满6M后我才认真思考要如何戒掉这二个习惯。
原因：
①已开始长牙了，担心口腔清洁及蛀牙
②疯狂夜奶，最高纪录每小时都要，搞得我身体肩颈酸痛，睡眠品质极差
③以后假如我晚上不在家，让其他照顾者好照顾
矫龄6个半月作习：
早上7点多起床，
除了母奶、配方奶，
白天还有二餐的副食品，
吃得很好，
已吃3倍软饭了，
每餐约150-170ml，
上午及下午小睡各约2小时，
有空晒太阳，
晚上八点上床睡觉。
看了版上超多文章及心得，
自己一直没有把握是否能成功，
因感觉戒夜奶或奶睡都是件很困难的事，
加上版上文章大多都写需要一至二周时间，
甚至要花更久的时间，
且超过6M又更加高难度，
想说再怎样也要试试，
不试怎知道会不会成功，
我是看在inonat的文章成功的，
感谢她分享心得，
她的BLOG：http://inonat.pixnet.net/blog/post/65027638
有兴趣的人可去看看
还有好几篇心得在BLOG里。
首先要让宝宝有以下几种习惯/作习后再来戒夜奶&奶睡
，成功机率较大：
①有固定的作习
②确认白天有吃饱
③习惯有安抚物，像是奶嘴或安抚巾
④可自行入睡
我儿子以前不太爱吃奶嘴，
这阵子看他突然吃得很好，
且副食品吃得蛮多了，
想说戒夜奶的时机到了，
睡前动作：
关大灯开桌灯→
喂奶→
洗牙→
换尿布→
穿肚围薄长裤→
吃奶嘴→
放到婴儿床上，
放小海马音乐在他身边→
关桌灯开小夜灯→
道晚安，
自己滚滚睡，
让他自然入睡，
不哄睡，
从放上婴儿床到自行入睡约二十分钟，
记得宝宝半夜醒来就是他入睡时的情况这样才有办法不夜奶睡过夜，
半夜醒来塞奶嘴哄睡，
目前都可晚上八点睡到早上五点多才喝奶，
一开始很累，
因习惯半夜醒来就要找母奶，
会闹，
安抚好久，
一天比一天好，
渐渐习惯半夜不找妈妈的奶，
要找奶嘴或安抚巾，
很神奇的是我儿子只哭闹了二天，
第三天就戒掉夜奶及奶睡，
直接睡到清晨5点多亲喂后他又再继续睡到7点多才真正起床。
戒掉夜奶及奶睡后，
突然间我的身体变得轻松许多，
肩颈酸痛少了，
半夜没挤奶，
我终于宝宝出生后的第7个多月，
也可以有点像一般人一样：睡过夜！(感动拭泪)