小儿(1y10m)近日一直鼻塞睡不好, 然后就起来生气。
为了小孩的睡眠品质或白天的脾气着想，想要解决这问题。
鉴于家长我从小呼吸道就常生病,
鼻窦炎、鼻息肉、下鼻甲肥大、鼻中膈弯曲、打呼样样来。
前三年是手术解决。
但小孩该先从从保养着手，除了定期洗/吸床单之外。
也想帮他洗鼻子，过敏版有些洗鼻子的文章，但没见过帮小孩洗的。
有人有经验吗？
ps:家里有静电式的空气清新机+光触媒式的杀菌机