发文主要分享自己母乳之路，也推荐台南泌乳师黄淑娟老师，好的泌乳师会让自己产量增加，且更了解自己哺乳状况，若我早些遇到老师，说不定产量更多，宝宝会更愿意喝，以下为自己亲身经历，文长。
我的宝宝目前六个多月，产前天真认为有母乳就喂，没有的话配方也不错。产后前两天为了有奶也希望身体快复原，所有住院月子餐的汤水全灌完，但不会挤奶的我到晚上开始慌了，因为乳房涨，虽然照护理师的方法挤仍不到3cc,住院卫教师ㄧ压乳房就痛，结果便硬著石头奶出院进入月中。
还好ㄧ进月中，卫教师即刻协助挤奶，舒缓燃眉之急，但此时我自己仍挤不出初乳，产后ㄧ周都是卫教师帮忙（因宝宝住院无法亲喂），即使喝很多汤水，也只有40-60cc,晚上都和先生两人奋斗挤奶，可是成效不彰，记得我刚进月中的晚上，哭着和先生说我想退奶，也忧郁若没有卫教师，出月中怎么办？在此谢谢陈祥君月中的卫教师鼓励协助，但出月中我的母乳量仍少的可怜，花ㄧ小时挤奶，只有50cc
出月中才是努力的开始，过程经历多次小白点，也有乳头破皮痛，宝宝乳头混淆不爱亲喂，塞奶。同事说有小白点就勤亲喂，但宝宝不爱，喝没5分钟就生气打人，只好瓶喂后自己再辛苦挤奶，本身塞奶在乳晕处很不好挤，后来找过两位泌乳师，做完有软奶，但过几天又重复循环，感觉塞奶很阿杂。
直到找到淑娟老师，第一次老师协助挤奶，让我燃起希望，因为原来我可以挤到120cc,并观察老师挤奶的手势和感觉回家模仿，每次快放弃觉挤不出来时就想到120cc,也常不知不觉引奶阵而多挤很多，重点是带回来的奶有好多脂肪，当天感觉宝宝亲喂时间拉长。
第二次做完，了解挤奶要先挤乳晕附近，再推底层奶，并尽力手挤干净，发现自己在家挤奶有轻松点，比较容易有奶柱，产量也稳定上升，虽然只增10-20cc,但我已好满足，我觉得淑娟老师不同之处是他会看你的状况帮忙，而非固定时间，老师也会建议，若需看医生会马上要你去看
回归根本，想要不塞奶，挤奶姿势要正确，所以老师有开免费手挤奶课程（请自行搜寻粉丝团），我想这才是真正能帮到妈妈吧。
以上为个人经验，ㄧ个好的泌乳师会让自己哺乳轻松不少，因为老师让我母乳之路更有动力，提供大家参考