有图文长网志版：https://goo.gl/mNgX9P
这篇要分享的是我的母奶经验
这次是第二胎了一样还是喂母奶
第一胎我喂到2岁，会停止是因为那时候刚验到怀孕
然后亲喂奶头会刺痛且我有小出血的状况
医生建议我停止亲喂所以我就这样紧急煞车
狠下心不给大宝吸就是不给吸了
也就这样真的就断了母奶，当然也不夜奶了
虽然现在弟弟出生
他看到我奶还是会凑过来摸一下甚至亲一下就笑笑的
我想他是在试探回味以前亲喂的那种亲密感吧!
#其实有些妈咪怀孕后有些还是持续亲喂母奶的到无缝接轨二宝出生，
每个人体质不同，所以这部分还是请教医生比较适当!
后来我那个二宝也无缘出生
8W一直照不到胚胎，后来咖啡色写变成大量鲜血
最后选择手术处理(子宫刮骚术)
原因不明：是胚胎自然淘汰，还是我子宫外孕(但一直还是没照到)
那时候每周去医院抽血验HCG指数，真的很难熬
这又是一段小插曲了!
现在二宝已经出生满两个月了
我生产医院住3天之后换到月子中心10天就回娘家坐月子
住院3天我完全没抱到宝宝
因为我生产的时候感冒还没好，需要跟宝宝隔离
怀孕感冒真的是很痛苦，尤其我是鼻塞鼻涕超多，塞到我都呼吸困难睡不好
严重到看了耳鼻喉科吃药抽鼻涕短暂疏通，之后回家还是塞
每天都是抱着整包卫生纸睡觉
我是生产前两周就被大宝传染感冒
所以妈咪们要注意别在生产前感冒阿!!!
住院那3天，隔离不能亲喂，我也挤不出奶
乳房也没有胀奶的感觉，不过我还是都有按摩乳房
那时候我是直接请护士喂配方奶
第一胎我傻傻的要护士只要宝宝饿就call我下去喂
半夜三点也得拖着爱困的身子睡眼惺忪下去婴儿室
不过第一胎我很幸运住双人健保房隔壁床刚好没人
不然电话响吵到隔壁的产妇也不好
第二胎隔壁床就有住人了(哪有年年过年的XD)
后来到月中的第1天，我才开始有胀奶感(第一胎也很晚)
这时都已经生完的第4天了
自己试着热敷按摩想要挤出来
但是初乳真的超难挤的
奶很痛但是又不得不挤
但是都只有一两滴在奶头
硬著头皮拿之前刚生完护士给的小针筒(建议自行买大孔点的针筒)
自己一手要挤一手拿针筒吸
还真不是普通难度
每次在推拉针筒管柱之间
一不小心还会把已经在里面的初乳喷出来...(崩溃!心超痛)
挤一小时才少少0.7cc...
我在探婴时间拿下去婴儿室护士叫我等一下
本来想说是要等啥?
就看到玻璃窗里面护士把针筒里的初奶往宝宝口里滴
对!就是滴...然后没了...QQ
好像就是尝味道而已><
看到别的妈咪带下来的奶都是以瓶计
自己用针筒是还蛮...
后来就真的是勤按摩然后3小时就挤一下看有没有
挤多少算多少
不够护士会补配方，至少宝宝不会饿到
隔天(生完第5天)我突然被奶痛醒
我感觉到两颗奶好热好烫好痛
由于第一胎我也遇到乳腺炎发烧的噩梦
所以我直觉这可能又要乳腺炎了
当下有点紧张求助护士
护士说要热敷按摩挤出来
可是其实发炎了硬推只会更严重，
不过大多数也都是教你痛还是要热敷要挤，正确应该是要先冷敷才对
让疼痛减轻，让泌乳速度减缓
最后想说求助泌乳顾问或是口碑好的泌乳师
问了LINE妈咪群组里的妈咪们，也在网络上孤狗
我最后找了泌乳师"陈奕汝"
对了!国际泌乳顾问跟通乳师、泌乳师是不一样的!
我是加line跟她联系并约好彼此可以的时间后
她直接来月子中心帮我的奶做"按摩SPA"
其实我自己的月子中心也有配合的通乳师，也有来帮我免费体验半小时
喜欢的话当然就是可以预约正式的一小时(收费)
或许是免费的关系感觉只是帮我稍为按摩一下挤一下
所以我没有很特别的感觉
喂~人家当然要留一手不然你怎会掏钱买帐呢XD
奕汝很准时到达
是个看起来很年轻有着双胞胎儿子的妈咪(看不出来有4X岁)
本人很健谈所以不用怕按摩时冷场
我觉得有很多问题都可以请教他
1.像她就说她没在叫人挤奶前热敷的
2.教我手挤奶的技巧(这很重要)
外出如果胀奶没宝宝在身边也没挤乳器的时候，绝对会需要手挤奶
他有教我我该挤的位置(乳头往内约一个指节)，
我是乳晕小的妈咪我就刚好是在乳晕线那一圈
且挤奶的方式是往内按在往下压而非往外推
建议youtube搜寻手挤奶影片会比较清楚唷!
奕汝按摩的方式：
1.首先他会用可加热的热敷垫垫在床上(热热得很舒服)
上面在放一片看护垫避免按摩时流出的奶弄湿床单
2.采用涂精油然后帮你做胸部SPA
3.通常都是一边大概10分钟后换边按
在按得当下真的很疗愈很放松，一点都不会痛!!
就是很温柔的手在胸部上滑来滑去，舒服到我都快睡着
手技真的很棒!这时候塞住的奶很自然就会共共流出来了
最后做肩颈按摩当收尾
一小时时间很快就过去了>M<
这次的经验我很满意
纾解了我当下的塞奶痛苦
不过因为这是我第一次请人帮我通乳
其实我也无从比较起(不知道国际泌乳顾问是怎么帮产妇的?)
只是觉得她很棒，想跟大家分享
如果疑似快要乳腺炎还是塞住自己无法处理
建议可以找泌乳师来帮助纾解，花个钱请专业的来
只是是否找国际泌乳顾问或是坊间的通乳师
这就要自己决定了!
3/2 改用奶瓶比较好集乳 有进步到10cc
3/3 75cc 感动到要哭了~~
3/4 85 cc
3/5 100cc 终于~~够喝一餐了!
纾解之后还是有可能会再塞住
毕竟奶还是一直在分泌
初期真的不能偷懒一定要3小时就挤一次
疏通只是把堵塞的乳孔打开
每个人乳孔数量不一样，这一胎感觉变比较多孔耶?
大小也不一样所以自己奶阵来时就可以看到有大共的跟小共的
出月中回家才是真正考验的开始
因为凡事都要自己带宝宝了
我回娘家的十天就中了一次乳腺炎
症状：发烧、畏冷、全身无力
而且超快发作
我只记得早餐吃蛋饼、午餐当归鸭面线、下午葱油饼+起司
晚上我就突然感觉到左边胸部发烫且很痛
我自己是怀疑是起司葱油饼让我塞奶
因为我几乎都是整天挂奶亲喂
所以妈咪饮食很重要!
有些油炸油腻的特别容易塞奶
因为乳房会抽痛我也不太敢用手挤
就把宝宝一样抓来亲喂，那时候真的是边掉眼泪边喂奶
那种痛母奶妈妈最能体会了!
之后拿冰箱冷冻中的"保冷剂(冰宝)"包纱布巾冷敷乳房痛的地方
乡下地方也没有妇产科我只好赶紧睡觉休息
然后半夜也要亲喂，就这样撑到隔天
好加在烧退了吃了东西慢慢恢复体力
我就没有去市区看医生了
严重疼痛千万不要硬撑，严重的化脓可能需要手术引流!!
可以的话找"乳房外科"照X光确认发炎的程度
会根据状况轻重投药。一般妇产科应该都是直接给抗生素或消炎药之类的!
产假结束返回工作岗位后某一天中午订便当是吃蚵仔面线
我又塞奶了...凶手是羹跟沙茶吧?
蚵仔是会发奶的我试过
所以有时候发奶物也可能导致塞奶
撑到下班回家一样的症状，一样采用冷敷狂亲喂
隔天还是要硬拖着头痛上班
不过至少身体好多了
所以说发奶后也要担心塞奶
塞奶跟奶量不是一定绝对
我的奶量算中等
现在一次30分钟(左右奶各挤15分)大概是150~200cc的量
我不手挤排空就是时间到就停止电动挤奶
所以上班一天产出约400cc
宝宝奶瓶一次也才喝90~120cc不一定(还常吐奶溢奶)
所以我的量目前是够他喝还能冻一些起来
通常就是今天挤的明天喝
家里冰箱冷冻层空间小，母奶袋也贵贵
真的觉得只要宝宝够喝 供需平衡最好
喝新鲜的比冷冻好
我也没要追求啥母奶爆表...还是塞满冰箱之类的
奶太多也是困扰吧!
吃的方面退奶三宝我是没碰：人参、韭菜、生麦芽
其他比较生冷的东西我是没刻意避，
瓜类、海鲜我是都有碰但就是少吃就是
有一次贪吃生鱼片，结果宝宝那天就大好几次，大到肛门附近长疹子(真是Sorry!!)
毕竟每个人体质不一样，别人会退，不代表你会退
人家会发奶的，可能你一点都没感觉
所以如果照网络上别人说会退奶的东西都禁止吃
那真的没东西可以吃了
发奶食物对我比较有感的：羊肉汤、蚵仔汤、四神汤(有薏仁比较冷一点)、
波霸鲜奶茶、桂圆红枣茶、鱼汤
一些像黑麦汁、发奶茶包、发奶茶我倒是没特别感觉
汤水要多喝 我一天白开水至少2500cc以上
还有一点困扰我的是，常常亲喂一边另一边就狂滴奶
然后有时候喂完奶会有抽痛感(这是泌乳痛还是??)
且常常身上都是臭奶味
这一胎居然要去买溢乳垫@@
真是始料未及也不知道是不是奶通了的关系
因为我是住高雄
版上也有推荐的 国际泌乳顾问蔡佩珊
第一胎有line请教她问题，最后虽然没有请她帮忙
不过他也帮我介绍高医的母乳亲善医生-沈静茹
感谢沈医生那时帮我看宝宝亲喂的问题
现在海苔亲喂的嘴型也不是整个含住乳房，都是小鸟嘴(很难矫正)
所以我奶头也很痛，也有过小白点跟乳头边缘裂伤
另外我群组妈咪也有人推荐按摩通乳师 : Hellen 周碧玲
是佩珊转介的也不错
以上是目前的母奶心得分享给大家
母奶妈妈们一起加油!这一胎母奶之路才刚开始而已
这一胎应该还是会先喂到一岁再看情况~
毕竟奶粉钱贵贵，再加上有奶就喂，没奶就喂配方!
心情上倒是看得比较开
妈妈开心比较重要，第二胎了怎还是有点产后忧郁~
不过看到宝宝健康，辛苦都不算啥了!