※ 引述《wave33 ()》之铭言：
: 怀孕前就有胃痛的毛病
: 今年一月才照过胃镜+腹部超音波
: 检查结果是胃部有轻微发炎，肝脏、胰脏、肾脏等医生都有检查说没有异常
: 当时医生开了耐适恩锭，吃了两周觉得改善很多（耐适恩好像是一定要照过胃镜才能开的
: 药）
: 医生说因为是轻微的发炎所以吃到不会痛就不必吃了
: 中间大概有一个月是正常不痛的状态
: 但是最近觉得胃痛的感觉又回来了
: 而且我也记不清楚到底是哪个时间点开始的（所以不确定是不是怀孕影响的）
: 目前6w，已经照到胚囊，下周要去照心跳
: 这两天真的笼罩在胃痛的阴霾中><
: 说真的我一直以来都不是很痛的那种，是隐隐作痛，但不影响工作或日常生活
: 但这个痛持续了一两个月，觉得不能再逃避了才去照胃镜
: 幸好不是大问题，吃完药也好多了
: 只是现在怀孕又复发，觉得好沈重
: 一直在乱想我是不是已经病入膏肓
: 胃痛加上胀气、一直打嗝又反胃
: 然后不知道是不是睡姿不良（每天都被大翻滚的大宝逼到床边以僵硬的姿势睡觉，醒来都
: 觉得骨头要散了）
: 整个腰酸背痛
: 请问大家有经历过初期的胃痛吗？
: 医生说三个月前才照过而且又怀孕他不建议再照一次
: 被胃痛搞得好烦啊～
: 希望下周可以顺利照到心跳
: 那我所受的苦都是值得的！
您好，妈妈辛苦了，在下跟您一样也是个肠胃有毛病的人，也服用过耐是恩，
目前怀孕买12周，稍微跟您分享一些些自己的小经验
我之前胃痛也是闷痛而且是吃完后闷痛几个小时，有种消化不良的感觉
由于不确定您确切病因，我只能以自己的情况分享给您
1. 吃药按时吃: 我当时被自己的肠胃症状跟孕吐症状搞混了，为了排除老毛病发作的
可能性，我决定一开始先乖乖按时吃药，等到调整好自己在看症状服用。
2. 尽量算好吃药跟吃饭的时间点: 我自己本身在您这时候开始有孕吐症状，那时除了
排除胃不舒服的老毛病以外，我孕吐期空腹就觉得恶心，吃饱饭后觉得消化不良也恶心
试了好几次，发现自己定时吃东西然后小量多餐最能够减少我的肠胃负荷
本身的例子是 每4小时吃一次(半夜不用)，因为孕吐期加上本身肠胃毛病，胃排空的速度
很慢，若一次吃正餐的份量，我接下来几个小时就会胀气难受(食物在胃中待太久)，若是
没有打嗝就是变成呕吐。
3.多吃富有纤维质的水果: 正餐中间吃的食物我就选择吃些水果小点心，柳丁真是我每
天必吃的水果，除了刺激肠胃蠕动跟消化外，柑橘类的皮有种香香的味道减少我的孕吐感
也补充我水分。另外在下本身怀孕也出现便秘现象，吃这类水果的确很有帮助
4. 吃完起来走走 我本身是个不舒服就不太爱动的人，后来因为工作还是
会需要走动，结果发现饭后走动有助于我打嗝，而且打嗝后就会感到好很多。
5.饭后跟去睡觉时间拉长: 虽然刚刚提议小量多餐但是绝对不建议饭后2
小时内去睡觉，因为这样会拉长自己肠胃消化的时间，反而更难受，而且躺在床上实在
会影响胃的消化效率，但是又不要自己空腹上床睡觉，这点我还在调适中，不过大致上
的经验是有点饱足感的时候去睡觉是糟糕睡眠的开始。
6. 生活作息规律:除了刚刚睡觉前的习惯之外，肠胃的消化效率跟生活
作息息息相关，我本身因为上班所以每天固定时间睡觉跟起床，渐渐地知道自己吃多少
几点开始会饿，然后就能好好准备一天该吃的便当跟小点心水果。
以上只是几点小分享，目的是让自己的不适减缓，如果还是吐了或是恶心，不要气馁，
因为怀孕身体体质有很大的变化，情绪上不舒服，家人的体谅跟支持也是很重要的
我还记得有一次我在老公面前吐了，他指皱眉头说赶快去马桶吐阿
我吐完崩溃大骂他一顿，我说我吐到连呼吸都喘不过来了，你是不会帮我找东西接
也不会准备一杯温开水?? 也不会轻轻地拍背在旁边安慰? 我很难受你以为我能控制逆?
后来老公才学乖了，下一次发生他就知道怎么帮我了....
好队友也是要慢慢教出来的...(茶
共勉之