我怀孕常喝黑糖珍奶，加上每天吃两颗卵磷酯，
后期因为怕自己没奶，所以就先上网看看如何按摩乳房，也有练习，
大概28周时就有挤出奶。
生完后也每两个半小时用电动挤奶，大概在第三天开始挤出共100cc，
使用的机器是医院免费提供的Medela advaced，专业可变速的那款，
我是觉得这有点像做间歇运动，时快时慢去刺激身体，
出院后在家还是用跟医院同一台，出外的话则是用Medela free style，
应该是算蛮好用的，现在生产后近两个月，每四小时挤一次，一次400-500cc，
生理期来也是挤出一样的量，原本有点担心，但一直喝水喝茶似乎也还ok，
不过双宝最近睡过夜前的那一餐已经需要150cc，可能要追不上了~~
但就放松点吧，我老公一心一意希望我喂母乳到孩子两岁，
可是我产前就一直告诉他，只要孩子能活下来就好啦～
我自己没特别强求要给孩子喝母乳，毕竟为娘我小时候根本不屑喝呀，
我还不是活得好好的～活下来才是最重要的事。
※ 引述《alice8807 (Kyboo)》之铭言：
: 这几天看到有妇产科医生鼓励37周后的待产妇开始挤奶/储奶，一方面促进产后就有奶 一
: 方面储好的初乳可以马上给新生儿喝以减少配方奶使用。
: 我目前第二胎38周，因为胎儿偏大，我的妇产科医生也是建议我挤，可以天然促进宫缩然
: 后催一下宝宝。不过我完全挤不出东西...第一胎也产后快一个礼拜才有奶...唉