女儿现在15m，已经训练没有夜奶了。
戒夜奶是靠着抱她睡，现在她能够抱在怀里就睡回去了。
从来没办法自己睡，一定要有大人在旁边才睡回去。
可是午睡二个小时，也还是没办法自己睡，也要我在
旁边陪睡。问题是我是全职妈妈，需要她午睡时间赶紧
做晚饭。导致从她出生以来，我都是深夜厨房在做饭，
搞得每天晚上好累也没什么自己时间。
我尝试过让她自己睡，但每次都是哭一个小时然后睡着
但也睡不久，醒来更怒，就会一直好像我抛弃她感觉，
黏我更紧。所以我就放弃，陪着她睡觉....
但最近真的好累，可能因为没什么时间休息，常跟先生
为了照顾小孩而吵架。
所以想好好得训练午睡习惯，让孩子能好好睡，我也能
趁时间做家事。不晓得大家能分享如何训练午睡吗?
谢谢了!
(女儿有固定作息，我也常带出去放电，所以运动量应
该是够的，我哄睡的话也是能摇摇几下就睡着了。但
对于自己睡觉这件事，却总是有障碍....)