目前刚怀二宝
但基于第一胎怀孕把自己吃太胖
就算生完还像5-6个月的身形
这胎立志要养胎不养胖
但一直有饥饿的感觉
还请问妈咪平常都准备什么食物充饥
不要淀粉零食
但需要饱足感
谢谢妈咪了

我医师叫我不能吃淀粉及高糖耶，坚果水果要限量，饼干地瓜馒头都不行,蛋白质可以,我都趁周末炖牛肉或排骨汤用冷冻分装