宝宝5m多，
看资料都说至少每天要睡12~14小时
但我目前算都只有10小时左右
宝宝也出现易怒等睡眠不足症状
但她太爱玩，只要有人在旁讲话就想玩撑著不睡
保母觉得她爱笑个性好
保母的四岁孙女也很疼爱她都会找她玩
但回到家就会累过头变成小恶魔
不知道该怎么调整增加她的睡眠时间><
请各位前辈帮忙健检指导
目前的平均作息：(依早上起床时间变动前后加减一小时都有)
6:30 饿醒，第一餐奶120~160ml不等
喝完约7:00再睡着
8:30 送保母家 送到后听到人讲话就醒了
10:30 吃副食品约60ml
11:00 喝奶110ml
11:30~12:00 小睡30~40分，运气好1小时
15:00 喝奶160ml
16:30 洗澡
17:00~17:30 小睡30~40分
18:30 接回家
19:00 这餐最难喂，喝一点就会因为累过头想睡生气不喝了，回来后先哄睡也一样
只喝90~120
21:00 最喜欢的爸爸回家，陪玩
22:00 爸爸喂120~150，喂完哄睡
22:30~23:00 睡着