母乳这条路 在我生大宝之前 一直以为是件轻松的事 （我以为生完...奶就来...）
以下是漫长的血泪史，也给少奶妈妈一些加油打气
（但不是劝大家一定要当乳妈妈，只是提供经验分享，也给自己留个纪念）
两年多前生完大宝时，因为是剖腹，直到产后5天才胀奶，中间因为都没奶，想说汤汤水
水喝多会发奶！餐餐的汤品都干杯！但没想到恶梦开始...因为乳腺太细，乳头又凹陷严重
，乳晕太短亲喂失败。只好挤出来...但住院期间连一滴都挤不出来...就只好带着2颗石头
奶入月子中心......
月子中心的通乳师早晚都来，再加通乳茶...还是只能让我在产后2周内...挤出60ml/天（就
是一天挤5-6次 还铺不满奶瓶底！拿去婴儿室，护理人员以为那是宝宝喝剩的XDDD)
虽然挤乳旅程中，一天最高总量200，但我也坚毅的挤到9个月退役！！
4个月前，我产下了二宝，月子期间，总量来到1000上下，现在约略维持1200ml/天。回头
想想，大概两胎差异如下：
1. 乳腺应该通了
2. 产前2周开始每天吃一颗1500mg的卵磷脂，月子做完后，改每天1200mg。*产后大量喝
温开水*。
3. 挤乳前先按摩：
-先弯腰 用手拨动奶奶 达到弹跳震荡
-两手掌弯成碗公形状，左右手上下包覆乳房，左右转动，约5-6次再换边
*这时原本软软的内内会有胀奶感
4. 电动吸乳器：我是用贝6，喇叭罩比较小，因为我是小B 之前用美乐大喇叭罩，效果不
佳。喇叭罩包覆乳房外的部分，我会搭配吸引时，压乳腺增加流速和增加奶量。电动吸完
会搭配手挤干净。
5. 心情放松，第二胎时抱着有奶就挤，没奶喝配方也好棒棒心态，有别于生大宝时，半
夜还定闹钟起床挤，二宝维持7-11-15-19-23定时挤奶，充足睡眠帮助很大。回职场后，
就改为6-15-23 奶量维持一样。（周末两只同时捣蛋没办法好好挤啊......
除了奶量增加，第二胎学会爱自己很多！开始乖乖每天吃维他命和钙片，偶尔喝鸡精。真
心觉得第二胎身体好很多（以前每个月必感冒的） 也觉得有开心的妈妈 才会有开心的宝
宝。以前奶量少，很怕三姑六婆关心喝母奶还是配方，但好险老大喝配方体重维持90%，
这胎大家不关心了！心情自然好很多！
落落长打了好多！还是由衷佩服在母乳途中的大家！在一直倡导母乳哺育下，其实我还是
觉得应该要提倡妈妈开心 才是宝宝幸福的重要指标呢^.<