男宝7M+
白天奶量210ml 约3-4次
一餐食物泥90ml
睡前210-270ml
但白天常喝不完210ml，
或是喝一半就开始玩，
咬奶嘴、蹬腿、手乱挥、东看西看，
有时又可以喝光光，
不喝的时候要是硬喂完就很容易吐奶，
副食品吃得还不错所以也想要增加1-2餐/day，
却没有头绪该怎么调整，
请有经验的爸妈们给我意见。
因为妈妈很随性（懒惰），
所以宝宝的作息一直很放任，
以下是大概的时间表：
9:00起床 210ml（这餐通常都会吃完）
12:00 90ml食物泥
13:00 小睡30min
13:30 210ml 常喝不完
17:00 小睡30-60min
18:00 210ml 常喝不完
21:30 210-270ml 会喝完
入睡时间大概是21:00-23:00之间不一定。
（尤其最近好似在长牙欢必霸）
有疑问的：
1.早上or下午增加一餐副食品or副食品量增加？
2.是否白天奶量减少，副食品量增加？
另如果下午午睡两次希望改一次睡久一点，
应该要怎么做？
先谢谢大家给我意见。