平常从网络上
或是和亲友好友时
都曾听说过产前做些深蹲
可以帮助生产时比较好生
但是也看过网友分享
曾经有亲戚可能是太早开始做深蹲
结果宝宝早产
让我有点担心
我目前孕期25周多
今天产检时就询问医生
何时适合开始做一些产前运动
例如深蹲之类的
结果医生表示
"深蹲是绝对禁止的"
他说深蹲有助于顺产这个说法
并没有医学研究的支持
建议多走路或爬楼梯就可以了
还特别交代不要乱学这些东西
因为网络上建议做深蹲的讯息挺多的
因此想跟大家分享一下
今天询问医生的结果
我个人是会相信医生的说法啦
建议大家如果有什么疑虑
都可以多多询问医生的意见
网络上其实有很多讯息
我都觉得应该向医生确认后再施行
例如
"待产时喝浓蜂蜜水可以加速产兆"
关于这也有看过少数反对的意见
因为有可能造成生产时或产后大出血
之后如果有记得询问医生
再跟大家分享结果～

我孕期顺利 但医生叫我有的没的别做 到时候做了反而危险

妈咪在怀孕后期建议从事增进大腿及臀部肌力与肌耐力的运动哦，在生产时能够用力的更加持久，增进骨盆底肌的协调能力，生产时也更能随着医师的指令做适当的用力，而深蹲的动作在后期需避免，会造成膝关节的压力哦。