[月子] 月子餐份量

楼主: yung (笔下的芬芳)   2017-03-08 11:55:10
先分享一下我的月子餐
我是订桃园的好婆婆月子餐
目前吃了两个礼拜了
整体菜色和三送服务都很满意
以前吃饭习惯过水去油
我都觉得还好,不会太油无需过水
不过还没吃到麻油鸡
不知道下礼拜含酒和麻油的料理会不会不合口味
孕前和孕期的我吃饭都有稍微算份量
(例如:一餐1份肉,1份菜,半碗淀粉)
加上孕期整整39周都在过胀气人生
必须要挑东西吃也不能吃太多
(几乎不能吃面和面包~哭)
现在好不容易卸货了
面对满满的月子餐
每天根本没饿就要吃了
不会胀气的人生
吃东西反而变成一种咀嚼的动作
很纠结这样吃胃会被撑大或是变胖
但又听人说
月子时间要多吃才能补到自己
我自己也担心没这样通通吃进去会无法keep奶量
(目前一次挤奶约为150 ml)
因为月中无法去请教营养师
我想问问版上有没有妈咪
大家都有把月子餐吃光光吗?
有在意份量和热量的问题?
还是为了追奶就拼了全吃!!??
一直在这个版获益良多
在此先谢谢大家
作者: chanlimemory (聆听自己的心)   2017-03-08 12:00:00
我也吃不完,只好拉队友下水一起吃!不过我汤汤水水多喝,还是有奶量:)

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