想问问各位孕妇或是有经验的妈妈们关于怀孕期间容易便秘的问题？因为目前我妹怀孕5
个月了，但是她常常受到便祕之苦，最近比较严重是几乎一周才上一次厕所，医生有建议
她要多喝水多走走，但是孕妇就是比较不想动，虽然有看到网络上妈妈们说不排除使用软
便剂，有同事是推排空大师，是怀孕可以喝的，因为孕妇也可以喝的相关产品真的不多，
这个至少无添加泻药成分，不知道有没有妈妈们也喝过？怀孕禁忌真的好多，有妈妈可以
分享一些建议吗？

优酪乳、蜂蜜水、养乐多有效

除了各位妈妈的分享方法外，身体状况允许，还是要走走当运动喔！

当时怀孕便秘很严重，吃什么食物都没用，最后靠医生开立的软便剂熬过孕期。生完后每天吃新表飞鸣排便就正常了！

我每天吃2-3样水果 孕期每天都有上厕所

怀孕时每天吃水果(但糖份不要太高)～ 固定时间坐马桶～ 每天都很顺畅喔～