哈囉！大家好，已在妈宝版潜水一阵子，距离生完已经四个月了，来分享我神奇的
快速生产经验~
这是我的第一胎，在孕后期迈入37w时，如果行走比较久会觉得肚子有轻微闷痛感
，37w3d例行产检的胎心音检测发现宫缩指数高，约七分钟宫缩一次，但我却没有肚子痛
或紧的感觉，之后医生内诊说已经开约一指摸到胎头，可能一个礼拜内就会生囉，开始觉
得紧张了，因为我是小屁股人骨盆超小的，感觉会生很久很惨烈。
37w5d孕后期常便秘的我，一个早上居然陆陆续续拉了五六次嗯嗯，上妈宝版上
说有可能是产兆，但我的肚子一直只有月经来的轻微闷痛感，而且妈宝版上常常有人叙述
真的阵痛是会让你马上想去医院的那种，所以我判断这痛应该是假的。结果轻微闷痛持续
到下午我觉得频率好像有点高，一测量约规律五分钟痛一次，于是打电话去医院问，他说
不管痛的强烈度，只要有规律都要去医院，于是赶快洗个澡打给老公赶快下班载我去医院
。
到医院约七点多，没想到一入院检查就开三指了，这时我马上表示要打减痛分娩
，医生二话不说同意，于是被推到到麻醉室打，打完后的痛感变成会冒冷汗的经痛感，虽
然痛但是非常可以忍受，之后观察四十分钟后又被推倒产房，这时我本来已准备好跟姐妹
们报告生产进度及跟老公点餐，要好好享受最后的单身时刻，没想到医生进来帮我内诊居
然告诉我，欸～你已经开九公分了喔，但胎头还有点高！听到整个大惊讶，入院才两小时
我就准备要生了欸！！！之后医生帮我把羊水戳破，教我如何用力让我在感觉阵痛来时用
力把宝宝往下挤。
过了十五分钟内诊已全开，胎头也很低了，于是推进产房用力挤十分钟，孩子就
出来了，听到孩子哭声我也感动的哭了～～
最后想要告诉大家，我生很快不知道跟做深蹲有没有关系，我大概怀孕五个月开
始做，而且每天都会做基本的伸展操，所以孕期也没腰酸背痛问题喔，但深蹲要看身体状
况，不是每个人都适合～
从来没想到在妈宝版上看过令人羡慕的生产经验会发生在我身上，还有减痛分娩
真是好物啊啊啊啊～～最后祝怀孕的大家顺产喔！