请问各位妈咪
1.钙都是买什么牌子的呢？
有听说液态的柠檬酸钙比较容易让人体吸收
2.一天补充的钙含量是多少？
3.什么时间食用？
上次去药局的时候，药师说人体最多一次只能吸收500mg，所以有分次吃，不然一次吃太多都浪费掉了！！

我是吃挺立钙喔，从怀孕前吃到现在哺乳还在吃，每天早晚各一颗，觉得很不错，骨头没有耗损的感觉奥