前一阵子婆婆拿了一颗大白菜来家里
因为小孩才出生40多天，无法吃门采买，结果有一天三餐就吃那颗白菜后
竟然奶量退奶了…
赶紧追奶后再看什么青菜不能吃，发现以前爱吃的高丽菜、空心菜都是退奶的。
仔细查查好像青菜类吃多很容易退奶
想请问各位哺乳妈，有什么青菜是可以无顾忌吃的，因本身有便秘问题。
生产前青菜都吃的算多，可是现在青菜不能大吃觉得有点怕便秘。