唉......想当初怀孕水肿加后期食欲大开一路胖了近二十公斤，
生完后水肿消了，加上初期奶算多，不含亲喂每天还能挤七八百，
半个月就迅速恢复孕前体重，之后奶慢慢少了，体重就随着奶量减少慢慢上升，
可怕的是奶量虽然少了食量却没有对应减少啊啊啊啊怎么会这样？？
到现在宝宝已经1Y2M，基本上已经不挤奶只剩回家亲喂，
预估一天奶量应该只剩一百出头，于是前几天体重也快逼近人生的巅峰，
我怀孕七个月的时候还没有现在肥啊啊啊啊！！！
想请问工作家庭二头烧的妈妈们有没有什么控制体重的好方法？
我家有飞轮但怕屁股痛不是很爱骑，最近已经认真考虑买台跑步机摆着了，
但回家还要顾小孩也没时间跑吧！
每次坐着低头看到自己的肚子就觉得好绝望到底该怎么办啊啊啊啊......