宝宝10快11个月 近期作息长睡眠约10.5-11.5（晚上八点到早上七点左右）
小睡上下午各一次 加总约2-3
一天总睡眠时数约13-13.5
近一个礼拜下午午睡都卡关无法睡 变成四点喝完奶以后大约5-5:30都得送上床睡一小时左右 6:30起来吃晚餐
可是这样作息变得很怪 他的体力也是撑的很辛苦
查了几篇年纪相近小睡卡关的
几乎都是上午卡关 可能快改一次小睡
但是我家的是一定上午要睡个1小时
而且是会自己吵著回去睡的
放电是放很多 整个客厅一直爬啊扶走的感觉也是放的够
又因为都是放回床上睡不接受哄睡
请问我该怎么帮他呢？ 如何调整作息 还是也是时间过了会好
每天看他想睡但无法睡真的很心疼也很头痛…