儿子11个月大了，
从8个月开始只剩下早晚奶，
搭配三餐副食品与一餐点心水果
副食品吃得很好，
因为要赶出门送托婴然后赶上班，
每天7:30之前要出门，
没有太多时间让小孩在家吃完早餐，
所以平日早上都还是让他喝奶后就出门了
（我儿喝240ml奶3分钟干杯，吃副食则需10多分钟）
但其实他喝完奶还是会饿orz
到托婴中心后会视小孩需求，
上午9:30会提供一餐点心，
想请问若平日上班送托婴中心前，
有什么方便食用、方便准备又比较
有营养的早餐选择呢？谢谢。
（吐司馒头等等就不考虑了）