请问大家～
宝宝如果五餐要改成四餐，
07:00、12:00、17:00、21:30
这样餐与餐之间的小睡时间多久比较刚好呢？
目前仍是喝五餐，餐与餐间大约是睡3个小时，
有时会睡更长约4小时，下一餐就会delay一小时后，
比如07:00喝，玩到8点或08:30睡觉，
11点或12点挖起来喝奶～
调成喝四餐奶的话，怕她白天睡太多 晚上半夜会醒来
很苦恼啊……