12月初来了一趟家族旅行，刚从京都回来，
趁脑容量像鱼一样的记忆还没流失前太多前，纪录一下带10个月大的涵宝出国的心得：
1.出国前先例清单
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之前想到要带的东西就要记下来，装行李时就不会忘东忘西～
2.宝宝穿着
因为第一次带小孩，
搜寻其他人分享的心得，日本虽然冷，但车上及室内都有开暖气，所以锁定了“洋葱式穿
法”最保险。
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出发前就有一直注意气象资讯，天气预报看起来很冷......实际上就算同样5度，日本却
没
有台湾寒流来袭的溼冷，体感温度大概像台湾的14、5度（但日夜温差大，晚上就有10度
以下的感觉了）。
所以我们常常都是“包屁衣+长裤+背心+斗篷+帽子+手套”，进室内就开始一件件脱。
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在上面的天气还算ok，再更冷时就加盖毯（脚都可以包住，婴儿车跟揹巾可以用），虽轻
巧保暖度却极好，盖上后天气再冷，宝宝手脚都是温暖的，被背着也能睡的超香。
http://i.imgur.com/OffMmuz.jpg
ps:有人问就附注一下
斗篷是逗宝的（豆豆毯那家代理的）
盖毯是mikihouse哦（日本临时买的）！
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3.宝宝食物
锁定钧妈包装好加热，就粗估一天至少1～2包，出门前用热水加热封在保温瓶里面，要吃
时再打开挤在食物罐内（有时在户外喂，才不会凉的太快），准备起来非常方便；万一吃
不够，许多药妆店也可以买到和光堂
的宝宝粥（中间No.1的那牌）
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台湾大多卖88-100多元，日币105元算起来大约才台币30不到，虽然口味似乎重了一点，
但是出国嘛，偶而让她吃，让大家行动方便，就值得了。
加上日本是米食为主的国家，10个月的涵宝已经可以咀嚼吃些白饭，用餐时给涵宝吃一些
我们的白饭跟口味较软较淡的配菜，她就心花朵朵开了。
如果是喜欢自己准备粥的妈咪，现在小七也十分贴心有现成的白饭，妈咪可以在早上煮水
，放进白米在像膳魔师的食物调理罐，闷一阵子应该就变成粥了，方便很多哦！
http://i.imgur.com/PCV6k0j.jpg
4.行
我们带了推车、Pognae No.5轻量化椅凳揹巾、mamaway哄睡神器，觉得都很好用。
揹巾：不知道涵宝是不是知道我们在国外，常常兴奋的不愿坐婴儿车，虽然有外公外婆爷
爷兴奋轮流抱， 但有时涵宝就是吃定妈妈，一定要在我身上睡，所以揹巾是绝对不可缺
的角色。
题外话：在日本没看到有人用椅凳揹巾（日本ergo揹巾较多），有时候被发现下面有个硬
硬的椅凳时，他们会超惊讶然后说好神奇、太厉害了，可以制造话题，哈。
用Pognae No.5走跳日本真的蛮省力，京都是古都，有很多地方不适合推推车的，全都靠
这条。
推车：家里推车有轻巧的Combi auto4cas也有稳重的Chicco 。
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这次选了稳重的Chicco，虽然很好推、很稳，但实际推去之后......下次我绝对要选轻量
的
Combi！因为要扛车的机率很高、很高、非常高(上下公共汽车、上下楼梯等）！
http://i.imgur.com/bSomLfo.jpg
5.其他：
哺乳巾：除了上面的东西，因为涵宝是母乳宝宝，所以准备了哺乳巾
http://i.imgur.com/nshJYmC.jpg
（网络截图）
在像岚山那种没有哺乳室的地方时，非、常、好、用！随便找个公园就能安抚小孩。上面
还有圆弧状设计，一边喂可以一边跟小孩互看，不喂乳时也可以盖在婴儿车上挡风，很好
用！（上面照片婴儿车上盖的就是哺乳巾）
布餐椅：
因为看到人家说日本儿童座椅不多，所以我们准备了布餐椅。
有用！不过机会不多！因为我们去的店有些是沙发（不能用），有的是人气店（吃完得马
上走人，没时间用），有时是趁涵宝睡着赶快吃...所以用的机会有限，不过在台湾有些
店
还是有用，回娘家也能用，所以也不后悔～
换尿布：
去了日本后发现台湾其实育婴室多到让妈咪们很方便，在日本虽然对宝宝的设备是不错，
但点其实点没有台湾多，通常百货、ヨドバシ、アカチャン ホンポ(Akachan honpo)那种
大
的店是不用烦恼的，但在大阪心斋桥那换尿布真的超难，最后是终于在星巴巴女厕找到尿
布台。
大部分公厕通常有尿布台，而且很多是像汽车安全带那种伸缩型的安全带，不会勒到小孩
，还不错。真的都找不到的话，请练就在婴儿车上换尿布的技巧，那也是一个好方法。
阿卡酱的尿布台，左边的是尿布回收机，投入后会真空包起尿布，减少臭味。有的百货也
有，有的则是提供塑胶袋包住使用过的尿布。
http://i.imgur.com/s7T8Tly.jpg
大概是因为考量到日本妈咪大多是自己带小孩，所以有宝宝座椅的厕所非常多，即使妈咪
想单独带宝贝出国，也不用担心上厕所的问题哦！（有些男厕也会有哦！）
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机场的设备更周全了，专门泡奶粉的净水器、温副食品的微波炉都有。
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搭飞机：
婴儿车可以登机的（而且有小小孩通常会让你们快速通关），然后通常有带三岁以下婴幼
儿的会被安排在第一排（长荣有给小孩玩
具或附色笔的着色本），如果一岁以下需要婴儿床的话记得在托运行李时告知地勤，我们
70公分左右睡起来脚已经需要弯曲。还有，婴儿床在起飞、降落、乱流时都需要拆掉，所
以爸妈们可以斟酌一下哦！
另外起飞跟降落的时候，宝宝的耳朵都会因为压力改变而不舒服，所以尽可能让他睡觉或
者是喝水、喝奶，可以减轻宝宝的不适，才不会哭的唏哩哗啦～
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本来以为带宝宝出国会很麻烦...虽然真的比没小孩时辛苦一些，但是带出去之后觉得，
好
险有带宝宝来，看到家人与宝宝的笑脸，回忆无价，真的。
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