大家好，之前在月中都是挤出来瓶喂
11月底出月中因为兵荒马乱身心俱疲
所以决定退奶
这两天稳定之后发现有时间可以挤奶了
又看到前面h大的文章受到激励
决定重新追奶，距离上次挤奶已经隔两天了
昨天开始试着挤，还不错一次可以挤20ml左右
我想请问大家
应该要固定每2～3小时规律的挤一次
还是宝宝唉就抓来亲喂，没事就手挤出来，等于持续不断的刺激乳房
这两种方式哪一种比较有效果呢
因为之前在月中
两个小时挤可以挤60，四小时是120
感觉四小时再挤会比较有效率
另外想问一下，母奶室温保存时间是24小时
所以我可以同一个储奶瓶不冰就放在桌上
一整天不同时间挤都挤在同一个瓶子吗？
还有宝宝吸允过后，如果要再手挤到瓶子里
奶头需要再清洁吗？用纱布巾沾开水清洁可以吗？
问题很多谢谢大家看完