距卸货还有两个月
开始对即将面对的产程有着各种焦虑
产检的各家医院卫教也都还没听到产程及产后养护等等
爬文找资料有主张不剪会阴搭配凯格尔训练
伤口和阴道弹性会恢复的比较好
所以目前倾向不剪
然后估狗到聪明球能帮助凯格尔训练正确使用肌肉力量
但是不确定怀孕后期使用会不会有不良影响
说明书上也没说孕妇不能用
不知有没有前辈能分享相关使用心得？

我有剪，生完ㄧ个礼拜后勤做凯格尔，不到ㄧ个月就没有漏尿问题。两个月开机，老公说和孕期没差甚至更好...

我生产时跟护理人员说不剃毛不灌肠，她们也说没关系，最后要生的时候，是我一直说没力了，最后剪一刀快速把宝宝挤出来