现在宝宝都是放在地垫上玩
连白天小睡都是在地垫上铺被子睡
常常蹲下又起来
更不用说常常抱小孩蹲下又起来
刚生完有好几个月膝盖很痛
前阵子默默的不痛了
但最近这样蹲下起立的觉得膝盖负担好大
请问有比较不伤膝盖的小绝窍吗？