Re: [宝宝] 副食品的压力...

楼主: linduck (呱)   2016-11-16 15:58:53
原文吃光光~原PO是超级好老公与爸爸,别压力太大喔!
我自己也是职业妇女,目前女儿9个半月大。因为两个月就厌奶,
四个月开始吃副食品,目前一天可以吃两餐+一点心,大概300~350克左右。
(另喝600ml左右奶)
不知道这样的量好不好@@ 不过看她每天超嗨而且发展得不错,暂且不管她XD
我一开始也都分类做冰砖,后来觉得实在累死了!每种都要分开处理,
重复洗切打泥放凉冰冻的动作,真的很折磨。
所以大概她七个月大开始,我就只做各种菜肉粥。
作法就是:
洗米(四小格)+水(之前都吃五倍粥,最近进展到三倍粥了)
丢配料,通常是鸡猪牛鱼之一,还有高丽菜
加一杯水蒸熟,我家的电锅是三人分超级小电锅,再闷半小时
若没加高丽菜,因为绿色蔬菜蒸了不好看,会趁这个时候烫绿色蔬菜
半小时候打开放凉一点点
把所有料(没有高丽菜的话此时加入绿色蔬菜一起)捞起来打泥
(小人只有两颗没长好的牙,肉还磨不碎,但饭都不打碎练习磨牙)
把稀饭平均分在小便当内,她一餐大概吃150~170克
(我会放90~110克饭,上面铺打好的泥60克左右)
完全凉了就冻起来,每天带这些小便当去保母家!
便当是用Icolor(日本49元店)买的食物小盒,
每组49元有2~3个日本制可微波消毒(盖子除外),
我买了十几个,很划算。
因为保母都给她吃点心,有做过燕麦苹果泥(60克)、香蕉优格(30克)等等。
来不及做就装几盒小的咸粥她也照吃XDD
我觉得这样一整盒有肉有菜有淀粉根茎类,已经很OK了。
做起来也很方便,自从不再分开做冰砖之后,就再也没有觉得压力大到想哭。
希望对原PO有帮助^^
P.S.我大多做这些粥:
玉米牛肉起士(一小块)+青菜(高丽菜空心菜小白菜小松菜青江菜)
全蛋+地瓜叶+一点核桃(要打超碎,增加油脂)
全蛋+菠菜+一点核桃(要打超碎,增加油脂)(后来听说不要太早给菠菜,所以最近很少煮)
鲜香菇鸡腿肉+很少芹菜(好香)+高丽菜(有时会加一些玉米)(曾经加过秋葵,但超麻烦)
芋头鸡腿肉+很少芹菜+很少胡萝卜+高丽菜
鲜香菇猪肉+很少芹菜+青菜(高丽菜空心菜小白菜小松菜大白菜青江菜)(有时会加玉米)
马铃薯豆浆花椰菜(不另加饭,已有马铃薯了)
莲藕猪肉+很少胡萝卜+高丽菜
吻仔鱼+苹果(去腥味)+一点蒜+青菜(空心菜小白菜青江菜,还加过山苏的末端)
旗鱼或鲷鱼或鲈鱼+苹果(去腥味)+一点洋葱+青菜(空心菜小白菜青江菜)(但女儿最近不爱鱼)
有时会在以上乱加马铃薯或是燕麦片,反正吃起来都不怪而且糊糊的很好吞XDD
玉米都买有机黄玉米,很甜。洗削下来冰冷冻,要用就丢一点。
香菇、红萝卜、芹菜、苹果也是切小块冰冷冻
每次买了这类食材就切一些,要用时都有,抓一把丢进去同一碗蒸,好方便~
看过某位妈妈部落格上的一句话对我影响很深,她说,
只要是大人看了也觉得好吃的组合,小孩应该也会觉得好吃。
所以其实可以自由发挥啦^^
这样煮的坏处是,若小孩会过敏,可能较难找出凶手。
所以我都是一整天三餐喂不同的便当内容,至少若对其中一种东西过敏,
不会发作得太严重。
之后想试竹笋、芦笋、青葱跟木耳,希望小主买单啊~
作者: singbear2527 (singbear)   2016-11-16 16:16:00
这种综合粥可以放确定小孩不会过敏的食材一起煮,要加新朋友就一次一种,就不会找不出过敏食材了!

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