＜双胞胎安胎心得分享与爸比的注意事项＞
老婆因23周高层次检查出子宫颈过短（0.7cm）再加上频繁宫缩，进医院做子宫颈环紥手术
+安胎了整整3个月（90天），终于顺利撑到w36+2，生出健康的双宝，因此，想以爸比的角
度想分享一些这段时间的安胎心得给目前仍在医院奋战的爸比妈咪们，希望有所帮助。
＜安胎心法＞：吃得好、睡得好、拉得好。掌握这三点，长期安胎没烦恼。
一、安胎的时机
大概从怀孕中期开始就要很小心！频繁宫缩，出血，破水……都是产兆警讯，生双胞胎本
来就比一般单胞胎来得危险，所以不管周围的人怎么说，只要夫妻两有疑虑就赶快就医，
特别是若前三个月就不太稳更要小心。如果紧急时，爸比直接把妈咪用轮椅推到医院的产
房，或急诊（急诊最后也是送到产房），他们有专业的仪器检查妈妈和宝宝的状况。一定
一定要警觉心够！周围的人若没有类似经验的，通常会说的很轻松，有这么严重吗？但是
一旦延误就医的后果是你们两人要承担，不是他们。
频繁而规律的宫缩- 只有快接近生产时才会有规律（3-5分钟1次）而且是强度很强的宫缩
（称为阵痛）。若怀孕中期就出现这种宫缩就是不正常。（频繁但不规则也要小心）您可
以想像每次宫缩，子宫都在把宝宝往子宫口推，推到底子宫颈就开了，宝宝就出来了。所
以为什么安胎要卧床？要吃安胎药？都是要避免宫缩太厉害，宝宝就提早被挤出来了。通
常若只是宫缩，但是没有出血或破水大概都安得住。一般医院会先用健保给付安胎药（口
服+点滴），阴道塞剂。还是压不住时会问你是否要用自费安胎药，听说是一天2万元，但
我们没用到。
出血-出血的危险是在于容易细菌感染，感染若导致破水就很容易安不住了。刚住院时我们
的医生有固定时间帮我们打抗生素，避免感染。
破水-生产前的破水是大量而且源源不绝的。有另一种破水是高位破水，虽然少量但也是一
直在流。若大量破水，宝宝24小时内就会被医生抓出来，避免危险。
二、医院的选择
必需要考虑到医院是否有新生儿加护病房，不管是长期安胎或是早产儿照顾都是大医院的
设备比较好。以我们的例子来说，我们原先在新竹国泰产检，也算是新竹的大医院，但是
当危险状况发生时，国泰的产检医生直接跟我们说我们的状况很危险很容易早产，若宝宝
早于34周出生，以他们的设备目前没有办法救活宝宝。所以最后国泰是帮我们转诊到林口
长庚（教学级医院），也好险国泰有帮我们转诊，不然有很大机率撑不到36周。
教学型医院＞区域性大医院＞诊所
三、住院安胎注意事项
＜3.1＞ 病房选择
3人健保房，双人房，单人房。依照个人能力选择，但是照我们经验来看人越多越乱，妳无
法预期旁边住的人会不会聊天很大声，晚上狂打呼，甚至母婴同室，宝宝晚上一直哭让安
胎的妈咪无法睡觉。甚至，因为出入人口复杂，东西很容易被偷。
＜3.2＞ 人手安排
通常爸比白天要上班，只有晚上能来顾妈咪，怎么办？
若有亲人白天能帮忙照顾当然最好，若像我们一样没有后援，就必须考虑请看护。看护有
分顾白天（8:00-20:00）或24小时。顾白天的行情价是1500/天。顾24小时是2000/天。通
常有经验的看护都希望做整天，因为做半天还要花来回车程，对他们来说很划不来。
依照我们和看护聊的心得，越南籍＞台湾籍＞中国籍。但这只是大概，若您觉得不好可以
立刻打电话请仲介再换一个。
好的看护真的帮忙很多，以我们请的看护来说真的很好，每2天帮太太洗头，每天擦澡，按
摩小腿，买三餐，清大小便，喂药，到后期腰酸背痛还会帮忙热敷，真的跟我们自己顾差
很多。
＜3.3＞ 大小便的处理
要特别住意是否有便秘的情形，因为妈咪肚子不能用力，通常医院会开软便剂，软便剂若
吃太多会腹泻。以我们的经验来说吃火龙果很容易排便。
小便处理：通常护士都会教如何使用便盆，卧床的妈咪不能下床，所以要使用便盆。上完
后要做会阴清洁。
大便处理：用便盆上完后，我会先把屁股沾到的大便擦掉，然后把便盆抽走，便盆拿去倒
之后，直接在看护垫上做清洁。先冲洗会阴，接着请妈咪侧躺，再用湿纸巾把便便擦干净
，最后抽掉脏的看护垫，换上新的看护垫，再请妈咪翻回来。
若妈咪很容易宫缩，可以考虑把便盆换成尿布，因为便盆有高度，妈咪肚子要一直撑著才
能上，会不舒服。若用尿布，要上的时候才放到屁股下，上完清洁完就丢掉。注意不要一
直包著，一直包著尿布容易感染。
＜3.4.1＞ 食物的选择
这部分非常头痛，也考验各位爸比。长期安胎的妈咪很容易有胀气的问题。所以护士都会
卫教，哪些胀气类食物不能吃。但是这样一扣就少了很多可以吃的食物，若伴随还有妊娠
糖尿病，妊娠高血压，那禁忌的食物就更多。通常妈咪想吃什么还是会给妈咪吃一些，因
为心情愉快最重要啦！爸比从住院开始就要尽快把周遭的地理环境摸熟，特别是能“外带
”的店，像是牛排，铁板烧，意大利面，泰式料理，日式料理，韩式料理，火锅店，都有
可以外带，不断变换口味，妈咪胃口才会好。
＜3.4.2＞ 养胎食物选择
版上大推的牛肉，酪梨牛奶，滴鸡精，甘蔗汁。。。都有用，到怀孕后期，双胞胎妈咪的
胃很可能被宝宝挤的很小，通常吃一点就饱，再多吃一些就胃痛。这时候滴鸡精真的是好
朋友。我们是选附近杏一药局或屈臣氏就有在卖的老协珍熬鸡精比较方便，早晚一包。通
常到后期再开始冲这些养胎食物即可，不然太早把宝宝养太大，太太会更不舒服，反而容
易撑不住。
＜3.5＞安胎的副作用
这部分分2个部分谈。安胎药的副作用，长期卧床的副作用。
＜3.5.1＞ 安胎药的副作用
安宝的副作用有心悸，手抖，严重时肺积水。（只对妈咪有影响，对宝宝没影响）医生在
我们满30周就把安宝停掉了，就是因为有这些副作用，曾经听过有妈咪到后期还每天打安
宝，后来某一天突然肺积水，最后还严重到要用叶克膜急救。所以这部分我们的医生很保
守。
硫酸镁的副作用更多，可以的话尽量别打这种安胎药。
爸比要特别注意妈咪的心跳，跳到120以上就要很注意了，若一直维持这种心跳几个月是会
心脏衰竭的。
＜3.5.2＞ 长期卧床的副作用
最主要的副作用是胃肠和大小腿行动能力。
医院的床都是活动式可以调角度。可以的话吃完饭最好坐起来一下避免胀气。若完全卧床
的话可以侧躺也能帮助吐气。若气积太久没排掉，也有可能会变成胃痛或胃食道逆流。以
我们经验来说若肠胃不舒服，宁可少吃一点，当天就别养胎了，若搞到胃痛就不是1~2天的
事了，反而得不尝失。另外，催吐是另一个好方法，吐其实不怎么会造成宫缩，但是吐完
会让妈咪好很多。
再来是痣疮。长期卧床也容易有这问题，解法就是早晚擦药，会慢慢消下去。
大小腿肌力不足，导致行动不便。卧床卧太久肌肉真的会没力，以我们的经验，剖腹完后
真的无法走路。光站起来移动1~2步就很吃力。医生都会鼓励妈咪后期安胎可以就坐起来，
或在床边走一走。但是我们比较俗辣，还是不敢走。
大家可以衡量自身状况。这边提供我们一个观察：坐在床边比坐在床上有用。可能是因为
地心引力关系，真的有差。若还不敢走，那至少后期较稳定时也可坐在床边，多少有帮助
。
＜3.6＞ 怎样睡得好
如前面所述，经济许可就住单人房，可以睡得较安稳。若不行的话，爸比可以帮妈咪买眼
罩和耳塞，也很有帮助。到了怀孕后期肚子越来越大，晚上其实很难睡，爸比可以在妈咪
的脚下个棉被或枕头。若妈咪侧躺时要在背后垫枕头支撑才会舒服。若肠胃不舒服时，可
以考虑半坐卧姿势，较容易入睡。
＜3.7＞ 大绝招：中医可能有意想不到的帮助
我们也是这次安胎才知道，原来在大医院安胎，若医院有中医门诊，可以安排中医师来会
诊。中医师直接到你的病房把脉，会诊大约800元，之后的收费都只有一天几十元药费。中
医师可以调体质，太太的肠胃不太好，肠胃痛也会牵动子宫收缩，到了后期几乎撑不住，
靠着中医师的调养，好转不少。不管是肠胃或子宫，中医都能帮忙加强。
最后，老婆安胎真的很辛苦，先生其实也很累，不但要上班，要处理家务，还要照顾老婆
。但是一定要有一肩抗起的觉悟，多安慰老婆心情，都会很有帮助，在日后回想起这段日
子，也会特别的感动。不要遇到什么都叫老婆忍耐，很多状况不懂就要问人，有很多问题
就算不能解决也能缓解。能安多久就安多久，尽力了，剩下的就交给老天爷，相信一定会
有奇蹟发生。