不好意思
可以请问妳在哪边游泳吗？
因为我大多时间老公不在身边 只能自己去
又担心人太多 不干净 或防滑不好的泳池
可是真的好想运动啊！
引述《linesey (spirit)》之铭言：
: 图文版:http://sweet2s.pixnet.net/blog/post/178051545
: 其实，孕妇运动的项目并没有太大的受限，
: 只要不要是跳上跳下，容易摔倒的运动，好像都还颇适合的。
: 有听过孕妇骑飞轮骑到9个多月，也有听过跳肚皮舞的，喔！这真的是很厉害。
: 我自知无法像那些身轻如燕的孕妇，但还是努力朝“孕”动之路迈进，
: 一来希望能比较好生，
: 二来在孕期里体重也不会增加的太惊人，
: 三来是运动会带来好心情，也算是一种不错的胎教吧！
: 瑜珈：
: 四~五个月，产检时，被医生告知自己体重冲太快(五个月已经胖了6kg)，
: 再加上吃太饱会腰酸、尾椎痛、莫名呼吸不顺等，我开始考虑去上孕妇瑜珈。
: 好处：有利于孕妇姿势调整、自然顺产，
: 应该对后期消水肿也有帮助，对宝宝也有好处，
: 毕竟妈咪筋骨放松了，平静愉快的心情也会传染给宝宝的。
: 我完全是看地缘关系，所以当时很挣扎要到慧瑜珈还是葆体，
: 两边都有坚强的网友啦啦队。
: 最后，同样是孕妈咪的朋友跟我说，
: 她的产检医生很推荐去慧瑜珈上课，
: 说上的专业有助于自然产，再加上交通方便，
: 所以我立马缴了学费，22周开始上第一堂课。
: 慧瑜珈过程：
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