怀孕前本来就不是会每天排便的人
现在26周，最困扰的就是便秘问题
之前有买网络推荐的黑枣汁来喝
喝了之后，肚子会开始蠕动排气有便意
但偶尔会伴随着肚子闷痛
前天一样很多天没便便
于是一次灌了半罐黑枣汁
结果终于把累积超硬便便排出
但之后肚子狂痛，拉了好多次水便
看了医生，建议我先停喝黑枣汁
也开了益生菌给我吃
刚吃了一天，还不知道有没有效
想问怀孕妈妈们都多久排便一次
好羡慕每天可以嗯嗯的人
现在肚子大了，便秘真的好不苏糊

每天都会 应该要固定自己的排便时间比较好排便时可以找一个小椅子踩 自己的姿势变成适合排便的姿势

怀孕至今38w每天很顺畅，早上空腹喝400cc温热开水+每天一个香蕉+早晚欣表飞鸣益生菌