目前怀孕刚满12周，最近觉得肠子很胀，没办法排气，排便的状况也不好。
请问大家在孕期有额外补充益生菌，帮助肠胃蠕动和排便吗？如果有的话是推荐什么牌子的益生菌呢？
刚刚看到葡萄王的益生菌不知道好不好～