关于宝宝副食品是否打泥或跟大人一起吃？
颗粒粗细？稠度？
版上已有许多讨论，
本篇纯粹分享妈妈自己的经验跟调整作法
我会从食品形状跟用餐情形来说明
#满4个月：颗粒/打细泥，稠度/稀
［前二周］
A.米粉加水or母奶调配，1:10
B.生米加水煮粥，1:10 （十倍粥）
C.果汁加水稀释，1:1
D.蔬菜泥蒸熟打泥加入米糊(A或B)喂食，1:3
E.稀释果汁(C)加入米糊(A或B)喂食，1:1
以上都以汤匙喂食，一天1次，每次10分钟
［第三周起］
A.B.米糊逐步调整比例，从1:9（九倍粥）开始，
视宝宝接受度调整，如果宝宝接受度ok，
大概3-5天调整到1:8，以此类推。
C.D.E.维持相同比例
**宝宝接受度怎么看？
是否用舌头顶出汤匙？吞咽顺利？大便顺利？
持续以汤匙喂食，一天1次～2次，每次10分钟
宝宝不吃/哭闹也没关系，当作练习而已
脸带笑容的把食物收起来
维持愉快的用餐气氛
宝宝如果都有吃，
收拾后别忘了大声给宝宝奖励，
宝宝会越来越喜欢练习吃副食品的！
#满5个月：颗粒/打细～粗泥，稠度/中
宝宝逐渐接受到1:5～1:4（五倍粥、四倍粥）后，
蔬菜水果泥也可以从细泥逐渐打成粗泥，
并开始调整副食品跟奶的的餐数或比例
两种做法，
［做法ㄧ］提高单餐副食品量，取代那餐奶
假设宝宝一天5餐奶，
挑其中一餐作为挑战目标，其他四餐维持喝奶
例如宝宝原本中午12点喝奶，就设定为目标，
当餐只要宝宝吃的下，就尽量喂，喂到不吃为止
吃完副食品除非宝宝哭着讨奶，
否则尽量不要补奶，或奶给少一些
等到下一餐再给奶。
［做法二］提高每餐副食品比例，养成进食习惯
仍然假设宝宝一天5餐奶，
这次换成提高比例，一天喂两餐
喂到不吃后就补奶，目标是副食品跟奶1:1
我觉得两种方式都可以，
做法ㄧ适合胃口好的宝宝
做法二适合厌奶期、三口组宝宝，虽然妈妈会很累
设定的目标是为了激励妈妈我自己
重点还是在于“愉快的练习”
让宝宝适应汤匙、适应吞咽、培养用餐习惯
而不是执著在ml数
#满6个月：颗粒/打粗泥，稠度/浓
宝宝逐渐习惯吃副食品后，
持续尝试提升副食品跟奶的的餐数或比例
目标提升到一天两餐（午、晚餐）都吃副食品
同时训练宝宝的咀嚼能力：
米粥：三倍粥，蔬菜：打粗泥，水果：打粗泥
并逐渐增加蛋白质跟蛋黄，适量的橄榄油
［前两周］
少量、多样化的尝试蛋白质，
每次吃几口停止，观察是否过敏
A.鸡肉切丁+菇类/蔬菜，1:3，水煮或油炒，打粗泥
B.猪绞肉+玉米/蔬菜，1:3，油炒，打粗泥
C.生鱼片+海带芽/蔬菜，1:3，水煮，打粗泥
D.蛋黄+40c.c母奶/配方奶，蒸熟
E.牛绞肉+番茄/蔬菜，1:3，炖煮，打粗泥
开始给宝宝喝水，养成习惯
目的是让宝宝知道渴了哪里找水喝
［第三周起］
没有过敏反应后，调整粥、蔬菜、蛋白质比例
原则上是2:1:1，
偷懒做法是菜跟肉1:1先处理再跟生米一起丢进去煮
煮完一起打粗泥
#满7个月：颗粒/菜肉粗泥+软饭，给手指食物
宝宝逐渐开始习惯每天吃两餐副食品
糖类、蔬菜、蛋白质比例原则上仍然维持2:1:1，
三倍粥改成米1水2的湿软饭，
早餐偶尔给馒头、吐司，下午茶给宝宝饼干或水果
看妈妈方便程度跟宝宝食欲决定
分享一个一石三鸟的做法：
A.红萝卜、玉米、玉米笋等切条状，
B.高丽菜、白萝卜、番茄、菇类等等
C.加水淹过食材
上述一起丢进电锅熬煮一两个小时后，你会得到～
A.很多手指食物B.很多蔬菜泥C.一锅可煮饭的高汤
#满8个月：颗粒/菜肉粗泥+软饭或白饭，手指食物
已经准备好宝宝的食物剪，
BUT
宝宝如果比较稠的食物吃太大口会干呕
因此持续维持菜肉粗泥+软饭
不过可以接受白饭了，
所以正耐心等待宝宝顺利发挥咀嚼功能中
另外分享宝宝不吃东西时，我的大绝是......
筷子
嗯，筷子
喜欢模仿大人的宝宝，
试过跟大人一起同时用餐、自己抓手指食物吃、
换别的汤匙喂食、调整颗粒跟稠度，仍然失败后
逼不得已只好拿出筷子时，
宝宝那闪闪发亮的眼神......
当餐顺利多吃了好几十口饭。
要确保筷子随时在大人手上、
还有确实扶好宝宝的头跟身体、
以及妈妈千万分的专注盯着看就是了。
以上分享，首次发文请多加包含。