目前在月子中
妈妈跟婆婆还有生产过的姐姐
一直叮咛要多躺以后才不会腰酸
但每次吃完月子餐很饱
我就会开始坐下来挤奶
时间大约1小时多
然后稍微小睡一下
晚上挤完奶就会开始顾宝宝 直到睡觉才躺下
（晚上母婴同室）
晚上睡觉时平躺会觉得有点腰酸
就像弯腰很久突然站直或躺下那种酸感
过一下就会好
不知有没有妈咪月子期间没有一直躺
但日后也没有腰酸的状况

没认真躺 结果孩子两个月时跟老公出国玩 才走一天的路 腰就痛的要命 之后的几天只要走路超过两小时没休息 腰就爆痛 产前都没发生过....