还没有怀孕之前，我很喜欢阅读，从怀孕开始就忍不住把大家介绍的各种书籍认真做笔记
，这些心得记录，拖稿了好久，刚好最近有朋友再讨论，所以想想还是把自己当时看书的
心得和实际的运用操作上遇到的状况，简单来分享一下。
对于宝宝的教养大概可以分成两大类，一派是“百岁医生”另外一派是“亲密育儿百科”
。百岁医生比较强调的是父母亲为主体，出生的宝宝要配合父母亲原本的作息，所以在百
岁医生的教养方式下，可以很早开始训练宝宝不夜奶，或是我周围有朋友透过百岁医生的
方式，让孩子在一岁之前就有自己的房间，而且晚上八点准时进房间睡觉。亲密育儿百科
这一派，就比较倾向以宝宝为主体。就是由父母亲配合宝宝的方式，给宝宝足够的安全亲
密感。当然，这两派的教养方式也没有绝对的好坏，而且每个宝宝的个性不同，适合的方
法也不一样，这里只是分享自己在阅读的时候，有一些让我觉得特别有印象的文字。
网址图文版：http://yopalit.pixnet.net/blog/post/44355430
(其实主要的内容看文字就可以了，网志就是拍几张书的内容和晒娃照)
文字版：
亲密育儿百科 / 威廉.西尔斯(William Sears), 玛莎.西尔斯(Martha Sears)著
; 张嘉倩译.台北市 : 天下远见出版
因为这本书的内容很多，刚开始真的很认真地把这些内容打字纪录，
“亲密育儿百科”的重点心得
P7
建立亲密关系的5项工具
1、及早与宝宝建立亲密关系
2、辨识与回应宝宝所发出的信号
3、哺喂母乳
4、把宝宝揹在身上
5、跟宝宝一起睡
个人心得：现在宝宝一岁八个月，我自己是亲密育儿百科的方法带孩子，培养了很有亲密
关系的宝宝，因为是双胞胎女儿，所以两个宝宝晚上都是跟着大人一起睡觉，孩子的依附
感很重，两个女儿各黏一个大人，但迈入两位数的体重还真的有点让人手残！
书上写到亲密育儿法的优点:
我自己还满认同我们能能这样抱着宝宝、喂他喝奶、跟他一起入眠的时间其实是很短的，
但所传达的爱与关怀却会持续一生。
有些人会问：“老是抱着宝宝、宝宝一哭就迎上前去、一饿就喂奶、甚至跟宝宝一起睡，
这样子会不会把他宠坏，让他变得过度依赖呢？”
亲密育儿法书中认为经验和研究都告诉我们不会。亲密反而有助于独立。
亲密育儿法指的是 适当的回应宝宝，而溺爱则是做出了不适当的回应。
1920年代，育儿的领域开始出现了所谓的专家，溺爱理论也因此而生。
专家抨击父母的直觉，主张父母应该自我约束，与小孩保持距离。
他们认为太常抱小孩，小孩一饿就喂奶、一哭就迎上前去，会造成小孩过度依赖、黏人。
我个人认为，亲密育儿法当然也会有一些缺点，
在亲密跟溺爱之间的界线，有时候真的很难拿捏，
到底培养出来的是有信任感的孩子，还是黏人的宝宝？
我不知道。
书上写着：
“实行亲密育儿法的妈妈表示，她们和孩子之间有种思想与情感的交流，让她们每天在面
对诸多与小孩教养有关的问题时，能做出正确的决定。”
但我这点真的是有点存疑？
我不知道自己在面对跟小孩教养有关的问题时，是不是真的能做出正确的决定。
但我想，就是让自己尽量朝正确的决定这方向迈进吧！
以下内容摘自亲密关系百科
1.及早与宝宝建立亲密关系
宝宝跟爸妈一开始的关系，往往会决定往后的亲密关系会如何发展。你应该在生产过程中
扮演积极的角色，吸收有关生产的知识，并与妇产科医师或负责接生的护理人员共同讨论
出适当的生产方式。难产或不必要的剖腹生产，会使得母亲与婴儿在一开始就被迫分开，
在这种情况下，母亲原本要用于照顾新生儿的精力，也只得暂时转移至疗养自己的伤势上
。生产过程顺利的母亲，对新生儿的到来会有更多好感。
2.辨识与回应宝宝所发出的信号
弄清楚宝宝在不同时间的需求，是父母在新生儿出世后就需要面对的挑战。这可能会是个
非常令人挫败的经验，甚至你会觉得“我没办法当个好妈妈”。 放轻松点！你的宝宝会
帮助你学会辨识他所发出的信号。以前，研究人员认为婴儿在父母的照护过程中只是个被
动者。但现在我们知道，其实婴儿主导了父母的回应。婴儿生来就具备有 吸引人亲近的
行为 (Attachment-promoting behaviors, APBs)，这种行为像磁铁一般令人无法抗拒，
父母自然而然地被他吸引。婴儿的语言仿佛有种魔力，让你想不听都不行，这些行为有的
显而易见，如哭、笑、紧紧依偎的姿势，有些则比较微妙，如眼神和肢体语言。所有的父
母，尤其是母亲，都具有倾听与回应自己宝宝信号的直觉。就像一套发射与接收系统，经
过一段时间的练习与调整，母亲与婴儿间的沟通讯号自然会变得清楚明白。至于这套通讯
网络何时能搭建完成，则因人而异。有些婴儿发出的信号较清楚，有些父母辨识信号的直
觉较强，但无论快慢，最终都会完成。如果你能 虚心学习、乐于回应 ，你与宝宝之间的
通讯系统能更快完成。就算偶尔做出了“不正确”的回应（比方说，宝宝只是想被抱着，
你却以为他饿了而要喂他），也比毫无回应要好，你的回应会鼓励宝宝继续练习，直到讯
号清楚。 宝宝哭了，就把他抱起来。这话听来简单，但很多父母却也听人说过，小孩哭
了就让他去哭，不要去管他，免得这种“不乖”的行为受到鼓励。然而，刚出生的婴儿是
不会“不乖”的，他们只是在用唯一仅有的方法来进行沟通。想像一下，如果你的手脚完
全不协调，什么事都做不了，然后你发出的呼救声还没人理，你会是什么感觉？了但没人
理的宝宝是不会变成“乖”宝宝的（不过他可能会安静下来），他只会变成一个灰心丧气
的宝宝，因为他知道自己尝试沟通的努力不会有结果，他也不相信有人会满足他的需求。
别人当然可以轻松地说，让你的宝宝一直哭没关系，因为宝宝的哭声对他们不会有任何影
响，可是对你却有，你会觉得不安，这是很正常的，尤其是对母亲。如果我们将母亲与婴
儿同时带到实验室，在母亲的胸口装上测量血流量的装置，当婴儿哭时，流向母亲胸口的
血液会增加，而且母亲会有一股强大的冲动想抱起婴儿，加以安慰。婴儿的哭声是一种强
而有力的语言，关系到婴儿的生存与成长，也促使父母对他的需求做出回应。回应宝宝的
哭声吧！
P16
1986年美国小儿科学会(American Academy of Pediatrics)
年会中，婴儿发育专家麦克。路易士(Michael Lewis)曾指出能加强婴儿发育的因素。对
于父母流行以购买的教材来教育出聪明宝宝，而忽略了对宝宝的陪伴、互动与照顾，路易
士的结论是，影响孩子智力最重要的因素，是妈妈对于宝宝发出讯息时的回应。所以你在
照顾宝宝时千万记住，能让宝宝变聪明的，不是你花钱买的那些东西，而是你与宝宝的关
系。
个人心得：我非常认同这一段话，给孩子的“陪伴”是很重要的，我跟老公都赞成家里不
要有电视，这些电视上能教的我想爸爸妈吗也都能教，不想太早让宝宝接触的过度的声光
刺激。也因为重视陪伴，我觉得陪孩子玩玩具、唸书，透过有系统的引导方式，也可以同
样教导宝宝在认知、情意、技能上的进步。不是只有买了玩具然后丢给小孩，更重要的是
要陪伴孩子一起“玩”这些玩具。我自己很喜欢带着宝宝一起阅读、唸书，看绘本，大家
推荐的艾瑞卡尔、usborn的翻翻书系列，或是未来也会陆续分享。
P115
动物研究人员发现，动物妈妈用舌头舔幼兽，对于幼兽的生长有影响。刚出生的小狗，若
是狗妈妈没有经常帮牠舔身体(相当于人类的婴儿按摩)，生长荷尔蒙会减少，导致小狗停
止生长。就算注射生长荷尔蒙也没有用。只有狗妈妈再度碰触屿舌舔，小狗才会恢复生长
。
研究人员发现，婴儿也是一样，如果没有了触摸，生长荷尔蒙也会减少，道致一种心理因
素造成的侏症，更让人惊讶的是，这种情况连注射生长荷尔蒙也无法改善，只有恢复人类
的碰触，这些小婴儿才会恢复生长。
这项发现意味着，碰触能使细胞变化，让细胞对生长荷尔蒙产生回应。是的，爸妈的轻触
，对宝宝的确能产生神奇的效果。
个人心得：忘记在哪里看过的资料，意思是多触摸宝宝，也会让宝宝比较长寿。所以我们
其实很常抱着双胞胎多多奈奈或是多摸摸他们的背，但现在他们每次要睡觉前，爸爸妈妈
就要摸摸他们的脚底、摸摸小腿，有时候摸摸他们的手臂或肚子他们才会比较好睡。所以
难怪有人说，亲密关系培养出高依赖性的宝宝，看了亲密关系带出来的孩子，都会很黏人
。但阿飞说，也不知道孩子能在我们身边黏几年，尤其我们结婚很多年才好不容易盼到的
宝宝，虽然也是有辛苦，但现在也还满享受这样的亲密关系的。
好吧~~今天就先写到这边吧，
其实手边还有很多想写的东西，
但每天带着双胞胎宝贝，真的是连一点自己的时间都没有了，
现在带着宝宝阅读绘本，也会有一些实际操作的教案及心得分享，都会随时在粉丝团更新
，欢迎有兴趣的朋友一起讨论育儿心得喔。
以上小分享，谢谢大家。