大家好
请问大家晚上睡前都几点挤奶？
我4-5小时挤ㄧ次
晚上大约等宝宝睡12:00再挤最后一次
收完1点才睡
早上7点亲喂
请问大家是怎么安排睡前到醒来的挤奶时间？
一直觉的睡不饱 好累 体力ㄧ直恢复不了