儿子目前1m16d，
从月中回来两个多礼拜，
作息总算渐入佳境，
大约三个半小时左右喝一次奶，
白天每段小睡一个半至两个小时，
但不知是否因为新生儿的昼夜颠倒尚未调整过来，
每逢半夜总要哭闹个三到四小时才罢休，
通常都是第一餐夜奶(00:30)后
一直闹到第二餐夜奶(04:00)
摒除肚子饿丶尿布湿丶浅眠睡不回去等等因素，
爬文后想说这可能就是新生儿昼夜颠倒导致的，
看到不少建议都是多晒太阳，
我的问题是一定要走出屋外直晒太阳才有效，
还是在家中采光良好的房间或阳台即可？
最后附上我家阳台照
https://imgur.com/a/hcHCt