宝宝目前2m3天，体重6kg。一天吃六餐，三个半小时吃一次，一餐140左右。目前作息大
概是0600-0930-1300-1430-2000-2330，最近发现他作息开始规律起来，最后一餐吃完可
以睡6小时。
因此想开始调整，慢慢让2330那餐消失。可是不知道该如何着手。
之前固定在2330吃完后关灯，可以睡到隔天6点。
昨天试试看改成2000吃完关灯，结果宝宝睡到2点起来，一样六小时。
今天一样2000关灯，可是现在2130了，宝宝还睡不好浅眠一直灰，好像想喝奶，嘟了奶给
他才睡。
想请问大家我该何时关灯，哪一餐该加量呢？