原文转载自: http://twpeach.com/sunscreen/
虽然已经进入夏天的尾巴了, 还是想跟大家分享宝宝防晒 & 一些防晒迷思啦~!!
虽然说来美国这么久当初跟着来的防晒圣品早就不知道过期多久了, 更不用说 “美白”
这个词, 早已经忘记那是什么东西了啊 (远目)… 但是, 偷懒归偷懒, 出门在外晒一整天
的太阳, 宝宝爸爸的防晒不可轻忽啊~!!
BUT… 市面上的商品琳瑯满目到底哪个才是对宝宝最好的呢?
Sunscreen, Sunblock, Physical Sunscreen, Chemical-based Sunscreen… 这么多
名词又是什么意思呢?
UVA, UVB, SPF, PA 这些又代表什么呢?
SPF 数值越高越好吗? SPF 100 万岁?
让我来认真解说一番吧~!! 如果想直接跳结论, 文末有摘录 2016 MomTricks 评选出来美
国 Top 4 宝宝防晒乳液供大家参考喔~!!
物理性防晒 vs. 化学性防晒
物理性防晒:
别名: Sunblock, Physical sunscreen
成分: 主要为 Titanium Dioxide (TiO2, 二氧化锌) or Zinc Oxide (ZnO, 氧化锌)
功能: 借由天然矿物在皮肤表面形成一道保护膜, 可以有效的阻隔紫外线
优点:同时阻隔 UVA & UVB
擦完立即生效, 没有流失的情况下不需要补擦
温和不刺激! 因分子颗粒大不易渗入皮肤, 所以不会有过敏反应也不会有毛孔阻
塞的问题…
缺点:
流汗后较容易流损, 一但流损需要较频繁的补擦
脸会因为擦了防晒而显的白了一号, 较不自然
形成一层保护膜后相对的皮肤也会感觉较黏腻
不容易推开
化学性防晒:
成分: 主要为长碳链构成的有机物, ex: oxybenzone, octinoxate, octisalate
and avobenzone…
功能: 借由皮肤吸收化学分子后, 把紫外线转换成热然后散失在空气中
优点:
同时阻隔 UVA & UVB
清爽不厚重
用量较省, 易推开
缺点:
反应后产生的热容易使黑色素沉淀
需要提前 30min. 使用
即使没有流汗, 时效过了还是需要补擦
容易引起皮肤过敏, SPF 值越高越容易
须彻底清洁干净, 不然容易阻塞毛孔
总结: 物理性防晒是于皮肤表面形成一层薄膜, 利用反射的原理防晒; 而化学性防晒是藉
由吸收化学分子, 转换紫外线变成热散失掉!
UVA vs. UVB
紫外线就是所谓的 UV (ultraviolet), 从英文字面上来翻译就是超越紫色光! 紫色光是
可见光光谱里波长最短的, 所以, 紫外光的波长比可见光们都更短喔~!!! 因为波长的不
同又分为 UVA (近紫外线), UVB (中紫外线) & UVC (远紫外线) 三种!
UVA:
别名: 近紫外线, 长波紫外线 A 光, 波长 315-400nm, 穿透力最强, 可穿透云层,
玻璃进入室内, 并直达皮肤真皮层, 是造成皮肤老化的主因
影响: 皮肤晒黑, 老化 & 斑点
防 UVA 指标标示: 各个系数换算详见: 紫外线对策 by unsun
in vitro 细胞测试: PA, PFA
in vivo 动物测试: IPD, PPD
UVB:
别名: 中紫外线, 中波紫外线 B 光, 波长 280-315nm
影响: 晒伤, 晒红, 严重者会起水泡或脱皮, 易诱发皮肤癌
防 UVB 指标标示: SPF
UVC:
别名: 远紫外线, 短波紫外线 C 光, 波长 100-280nm, 可被臭氧层阻隔
影响: 理论上不会到达地面所以也没有相对应的问题囉~!! 此波段主要应用是杀菌喔
~!!
总结: 有 SPF 标示者, 表示有防晒伤的功效; 有 PA, PFA, IPD or PPD 标示者, 表示有
防晒黑防老化之功效…
SPF 系数迷思
SPF (Sun Protection Factor) 的计算公式是 (没涂防晒曝晒在阳光下晒红所需时间/涂
防晒后晒红所需时间)!
也就是说, 如果你曝晒在太阳下 10min. 就会晒红, 那么, 当你使用 SPF 30 的产品, 安
全的时间就有 300min. (10*30) 之久~!! 当然, 正常情况下你不会知道在没擦防晒时曝
晒多久会晒红, 每个人肤质, 肤色不同也会造成差异, 所以, 这个公式的确是有点难应用
在日常生活上… 一般专家建议以 10~20 这个数字来评估, 也就是补擦时间建议订在
(SPF 数值 * 10~20)! 更专业的解说详见: 认识防晒系数 by 快乐小药师
至于阻挡 UVB 的能力咧? 数值 double 防御率真的不会 double 啊~!!!
SPF15 可阻隔 14/15 的 UVB 相当于 93.3% 的防御率
SPF30 可阻隔 29/30 的 UVB 相当于 96.6% 的防御率 (相差 3.3%)
SPF20 可阻隔 19/20 的 UVB 相当于 95.0% 的防御率
SPF40 可阻隔 39/40 的 UVB 相当于 97.5% 的防御率 (相差 2.5%)
SPF30 可阻隔 29/30 的 UVB 相当于 96.6% 的防御率
SPF60 可阻隔 59/60 的 UVB 相当于 98.3% 的防御率 (相差 1.7%)
现在市面上也慢慢发展出高系数的防晒, 但其实 FDA 是禁止标示 SPF 超过 50 的! 主要
是因为实验环境与实际使用上表现还是有落差, 且在选用高系数的防晒用品时也要考量皮
肤的接受程度喔… 再加上即便可以更好的防御 UVB, 别忘了还有 UVA 啊!!!
总结: 真的不要有数字迷思, 建议大家依不同场合选择适用的就好, 一般建议使用 SPF
30-50 区间的防晒产品噜~!! 3hr 补擦一次是建议数字, 实际则要依曝晒环境 & 自己的
肤质来做调整喔~!!
囉嗦的背景知识介绍完毕, 现在要切入重点跟大家摘要 MomTricks 严选出来 2016 Top
4 的宝宝物理性防晒乳液!!!
随图附上 EWG 安全 & 价位指数, 点图进 Amazon 连结喔~!!
PS. EWG 是个美容用品毒性评比网, 评价满公正的, 有了宝宝之后凡购买宝宝清洁用品都
会去 EWG 查一下安全指数呢~!! 绿绿的 0-2 是漂亮的安全低毒性指标!
Top1: Badger Baby Sunscreen Cream (SPF 30)
18.75% ZnO, 其余全由天然有机成分所组成
无香精味
防水性佳
Top2. Thinkbaby Safe Sunscreen (SPF 50+)
20% ZnO, 无有害化学成分
淡淡水果香, 较容易推匀
防水性佳
Top 3. Babo Botanicals Clear Zinc
Lotion (SPF 30)
22.5% ZnO, 其余全由天然成分所组成
Top4. California Baby (SPF30+)
11% TiO2, 其余全由天然成分所组成
无香精味
防水性佳
提供这篇文章, 希望大家对宝宝防晒有更深一层的认识啦~!!
后记:
对大人来说, 物理性防晒好还是化学性防晒好真的是见仁见智! 但是, 对宝宝来说, 建议
还是使用物理性防晒的产品对肌肤比较不负担囉~!! 小时候不懂事以为宝宝用品就会比较
不毒, 但其实市面上针对宝宝专用的清洁用品有的还是满毒的, 建议大家多做做功课再下
手啦… EWG 评比, Amazon 星等都满值得参考的~!!
个人满不好意思的承认我之前跟风买的宝宝防晒 Vanicream 虽然还不算是不及格的产品
, 但在我深入研究后就不这么推荐了… 因为他有一些些化学成分在里面 (octinoxate),
哈, 难怪他还算好推也不会僵尸脸… 现在大部分都拿来给爸爸用啦~!!
呼呼, 长篇大论完希望大家都能找到最适合宝宝又无负担的宝宝防晒产品啦~!!
SUMMARY 对宝宝防晒的建议:
6M 以下的宝宝不建议使用 Sunscreen, 请尽可能的避免他们直接曝晒在太阳下喔~!!
SPF 30-50 是比较推荐的防晒系数
以物理性的防晒乳液为优先考量
有防水效果的防晒可以让宝宝流汗时还保有防晒效果!
无额外添加香精者为佳
–> 更多美国育儿之宝宝大小事详见: http://twpeach.com/baby/