关于哺乳，已经生到第三胎
第一胎 泡泡喂了一年
第二胎 二妞喂了两年
第三胎小妞妞目前六个月打算喂到两年
因为已经第三胎了，所以母奶的经验有一些心得想要写出来与大家分享
一开始我想要喂母奶的妈妈一定都做足功课全力以赴，可是不免还是会碰到一些挫折，我
现在写下一些我也碰过的挫折与大家分享
1.奶到底够不够？
大家一定都看过卫教单上刚出生的baby胃实在有够小，就是一颗弹珠，不能再大了，所以
到底多少才够？别管多少1-2天给宝宝吸就对了，如果有余力再按摩胸部试试看能不能挤
个几cc（个位数）对就只能是个位数，相信我，乳牛如我这阶段也是如此，所以千万别放
弃，因为关键在月子！待我慢慢说来
2.宝宝到底喝多少？
我有个朋友，孩子出生2500养了两周，她说好像喝不到50cc,她每天都在母奶恶梦中吓醒
，但我跟他说我的第三胎小妞妞3200到妈妈剖腹完出院也才喝90cc，她养两周体重会掉之
后回到最初，这样已经很足够了！ 每个宝宝喝的量都不一定，但因为母奶很好吸收，所
以常常喝完不到两小时就又饿了！
3.亲喂好痛！该怎么办？
会痛有两个原因，一种是一开始乳头没有经过锻炼，无法适应baby的吸允，等大约第三周
左右会循序渐进，慢慢适应，我本人是大约到第二个月左右面对贝瑞克吸奶器才比较没有
那么害怕...
另一种痛是因为baby含乳姿势不正确，造成她只吸到乳头没含到乳晕，造成摩擦痛，这情
况一定要仔细观察然后调整，如果不会最好请医院护士帮忙看或是请有哺乳成功经验的朋
友帮忙协助，因为如果不调整，baby吸不到又吃不饱会大哭，妈妈觉得明明就一直喂了怎
么还是哭。
4.朋友送的挤奶器挤的手好酸
关于这里，我只有用过一个牌子的手动挤奶器，但听闻2-3朋友只要选用手动的要嘛切换
成双手要嘛直接放弃母奶之路，一问之下，跟我本身的使用经验一样，手好酸又挤不了多
少！
我真心觉得，如果有经验的朋友可以请教手挤真的要好好学起来，我前天去教朋友手挤她
15分钟可以挤50cc，感叹的跟我说昨天用挤奶器30分钟只能挤20，真的差太多了！
因为有些妈妈想知道手挤奶的方法，所以录制一段简易教学给大家参考
https://www.facebook.com/1791160571098567/videos/1811309009083723
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5.乳腺炎该怎么办？
ㄧ、看医生，二、尽量让乳腺畅通
有人说看医生不就不能给baby喝了？其实我第一胎也这样想，可是我们是哺乳类动物怎么
养都会生病，即便是牛也会，（跟乳牛比）已经吃很少药了，所以只要看医生有跟他提过
正在哺乳医生开的药都很安全的，可以放心！不要再倒母奶了！
乳腺炎期间可以冷敷胸部或是用冷水冲，可以减缓肿胀不适感，话说马克妈妈有教敷高丽
菜叶听说效果也是不错的（但现在叶菜类很贵还是用便宜的方法好了）。
6.乳头被挤奶器挤到变形怎么办？（哺乳后期问题）
不用担心，退奶后半年内会慢慢恢复，以我个人经历，黑色素也会慢慢推到原本的颜色喔
！一切都是暂时的，妈妈们不用太担心
7.喂母奶的关键在建立身体机制
因为我是职业妇女，所以在月子期间已经开始在拼命存母奶冰棒，即便是一包两包都好，
因为要建立身体宝宝不够吃的讯息，在亲喂母乳完我都会加紧去挤掉剩余的母奶，每三-
四小时一次，但晚间我会睡过八小时（因为我比较贪睡......所以每次早上奶涨到不行才
不情愿的起来挤），一但身体建立起一定的奶量后，就会有源源不绝的母奶生产，到时可
能
就要头痛奶太多的问题了！
8.为身体建立母奶机制的小撇步
这是我自己为自己建立的一套方法，不见得每个人都适用，以我自己为例，我的作息如下
早上8:00被涨醒开始挤奶
9:00 早餐
9:30 亲喂
10:00 挤奶
11:30 亲喂
13:00 挤奶+午餐
14:30 亲喂
15:00 点心
17:30 亲喂+晚餐
19:00 挤奶
21:00 亲喂
11:30 挤奶
收工
到职场后的作息为
半夜都亲喂，早上7:30挤
12:00挤
下午挑个15:00空档挤
这样就完成一天
其中因为做月子期间要先建立起母乳吃不够的机制，所以我刻意挑餐与餐中间排空，这样
我在亲喂宝宝时身体才能产生二次奶阵，产出比原本更多的奶，当然水分一定要喝足，不
然很容易尿道炎！
因为水份都跑到奶去了每天都只上一次小便，所以记得补充蔓越莓！这也很重要
9.草莓奶发生了怎么办？
血浓于奶...意思就是奶被吸破了，让我们倒吸一口气，唉，基本上就只能让他自然好，
这段期间内尽量用手挤出来，才不会造成伤口不容易好的状况，至于奶能不能喝？基本上
可以，但混了血的奶大人都觉得腥就别让宝宝喝了。很痛苦的决定我知道，但只能忍痛诀
别了
10.前奶后奶差别有多大？
基本上如果一直都是亲喂的妈妈应该都只是耳闻，前奶有矿物质及水份抗体居多，后奶脂
肪居多，我附上一张挤出来的奶一看就知道，原来后奶是满满的脂肪！
http://i.imgur.com/aq425bb.jpg
一包是前奶 一包是后奶（较黄）
如果回温加热过久会有乳脂分离的现象
http://i.imgur.com/0wdtKVP.jpg
对于母奶卫教我的经验来说可能稍微有出入的是，我每次都喂同一侧，这样才会前奶后奶
都喝到，有些朋友跟我说她的宝宝吃母奶都没有长肉，有可能就是因为都只喝到前奶的关
系（谁叫卫教单上都教两侧都要同一次喂？），然后到下次亲喂时才换另一边，不会每次
两边各10分钟。
以上大概是我碰到的一些经验，其他很多卫教单都教的像是，汤汤水水多补充，吃什么发
奶之类的我就不多说了，有问题再推文问吧！ 如果能帮到就会回复喔！ 祝大家乳牛之路
顺利！