最近总是觉得右肩很卡,不舒服
加上去做油压发现肩颈的气结很严重,血液循环不良,
所以上网查了一些关于伸展操的文章,
整理了几种较简单操作的动作想和大家分享,
一起远离肩颈酸痛吧!!!
原文在这儿 https://goo.gl/qJTgdY