[宝宝] 34.5岁只有一宝,觉得体力很差怎么办?

楼主: bluetree0224 (幸福快乐的每一天愿为主,)   2016-10-04 20:57:18
只有一宝1y1.5m,出生至今乖巧懂事,学习速度快,无论中英文都能听懂大人讲的话,真
的很好带
现在已能清楚表达意愿,会说自己的名字,日常需求也会说:妈妈我不要、我没有、好、
好耶!、谢谢、拜拜、要嘴嘴(奶嘴)、喝ㄉㄟˊ、ㄉㄟˊㄉㄟˊ、加油!、here、thre
e、four、one...等
几乎没什么生病过,打疫苗从不发烧
每天准时晚上7:50睡到隔天7:00,讲起来应该是很轻松才对
我白天上班,傍晚约6:00pm去接她,
今天提早5:30就去接她,背她去百货公司逛逛,7:00回家整个快需脱瘫痪...
是不是因为我太老了才会这么累,大家这个年纪也这么累吗??
该怎么增强体力呢?
作者: bluemoon2006 (明镜止水)   2016-10-04 21:11:00
我一打二全职,小孩睡了就去慢跑一小时,每天背一个牵一个出门买菜放风都还没问题。运动真的对妈妈很重要没有足够的体力,等妳的宝宝再大一点,两三岁整天蹦蹦跳的年龄怎么追的上
作者: jennyfish102 (想要多一个人)   2016-10-04 21:53:00
一定要运动健身才会有体力,外观也可以保持年轻
作者: ilovecat2012 (姜丝哪有这么涮)   2016-10-05 03:16:00
练你自己的肌耐力,每周至少三次,一次至少30分钟体力自然会变好~~不然就是多走路(假日要去户外玩)

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