建议刚怀孕的时候可以喝气泡水
解决胀气的问题喔！
我之前也是因为胀气所苦
所以就到Costco 买了一箱气泡水来喝
不过我其实是不爱喝气泡水的
因为觉得既不像水也不像饮料......呵！
怀孕期间也建议别吃生冷的食物
因为也不知道大肠杆菌数是否标准
可是说真的
初期的时候能吃下肚的食物真的是少之又少
因此能够吃下肚的就别在意了
少量多餐也很好！
我之前都是靠御饭团跟麦当劳的鸡块称下去的呢！
而面包类的东西据说除了胀气之外
也会胖到妈妈本身
提供妳做参考喔～～～
※ 引述《heyregina (regina)》之铭言：
: 各位妈妈们不知道孕期都怎么吃呢？
: 现在11w3d，早餐大都前一晚买好面包或是当天买早餐店的水果三明治
: 午休因为常常想赶快吃一吃睡午觉，会去买subway咬个一两口下午睡醒再慢慢吃
: 晚上就随便想吃什么就吃什么了（现在超爱吃牛肉面跟意大利肉酱面！）
: 可是因为胃胀气，医生说蛋奶豆少吃，变成都不知道可以喝什么，喝水又觉得没有味道
好
: 想吐
: 豆浆不能喝，牛奶也不行，果汁又担心糖分太高
: 想参考各位妈妈们的饮食，因为总觉得自己的变化很少选择也很少
: 也不太均衡的感觉
: (宝宝昨天产检量4.1cm，似乎有偏小？）