※ 引述《jadishcat (菜喵)》之铭言：
: 从月中出来 小孩快2m
: 她白天睡都叫不醒
: 晚上都很浅眠
: 我已经快一个月晚上几乎没睡了
: 感冒也好不了
: 觉得头晕想吐
: 老公要上班假日帮我
: 平常晚上还是要靠自己
: 大家怎么成功让宝宝跟自己好好睡的？
: 已经很久没睡好的妈妈/爸爸请留言让我知道我不孤单 呜
你真的不孤单啊！看到这文章，就回想起第一胎时的惨状，而且我还从月中就开始这种生
活(母爱大爆发，加上怕回家不会顾,所以24小时同室)，当时奶挤得不顺，大宝又尿布疹
，不好入睡也浅眠，所以常常好不容易抱到睡着，赶快去挤奶，但是挤到一半他就醒了，
怎么办？到底要继续挤还是先哄他？然后又尿布疹，得顾屁股，一边还要想着怎么样才能
让他好睡一点？哭了到底可以抱还是不可以抱？挤奶挤到妈妈手还常常不够他喝，需要补
配方奶，挤到妈妈手就算了，又有硬块挤不出奶，常常要请护理师进来“蹂躏”我的胸部
，每次都痛到想飞踢护理师(误),无时无刻有一堆的问题充斥脑海……但是常常根本没时
间爬文，连月子餐都是三口并两口的吞完。常常点心时间才在吃正餐，我都不知道我住月
子中心到底是在做什么？XD
出了月中,这些问题除了尿布疹好了，其他都要靠自己了，老公白天要上班，晚上怕吵，
我们分房睡，为了半夜不用起床泡奶，试着亲喂(当时还没成功),所以半夜大概是每一个
小时被宝宝吵醒，因为我实在累到不行，到底宝宝有没有吸到我也搞不清楚了，直到隔天
太阳升起，我只知道胸部又痛，也没睡好，真的快崩溃了!
好几次真的白天宝宝哭，我也忍不住跟着哭，因为我实在不知道他在哭什么，也不知道为
什么他就是不睡觉…
然后有时候半夜没睡好，好不容易接近清晨五六点终于睡着了，我也跟着睡到八点多，婆
婆好心的拿补品来，一来看到我在睡觉，还说怎么还在睡?(我都快崩溃了，我是都没睡，
现在终于要睡了…T_T)一直到两三个月后，我很坚持的一定要亲喂(不然我快撑不下去了)
，也终于成功了(这也是一段惨痛的回忆)，摆脱洗奶瓶，洗挤乳器，摆脱挤奶，追奶量的
日子, 宝宝哭了，直接塞奶安抚，妈妈爸爸可以图个短暂的安静，虽然我曾经生产前誓言
不当奶睡的妈妈，但是最终没办法，还是走上这条路，之后的路，有没有比较顺呢？大概
一岁半前，至少可以有个比较好一点的睡眠品质，但是他浅眠的特质还是一样的,只是奶
睡是大人小孩都轻松的安抚方式，一岁半以后，小孩慢慢有自我意志，迈向叛逆期，又有
不一样的挑战出现了,如果能有后援的话(保母也好，婆婆妈妈也好)，还是建议适时的放
手一下，妈妈有好的睡眠品质和喘息，感受真的会大不相同!
如果没有，那么我也只能向妳拍拍肩，告诉你，你真的不孤单，
曾经我也看不开，舍不得放,累的要死，自己情绪无法放松，家里的气氛也很难好起来，
小孩我觉得也会受影响。
如果只是单纯日夜颠倒，前面推文大家都有建议了，白天多晒晒太阳吧！
但是浅眠我觉得真的就是小孩的个性，我的老大这么浅眠，所以我一直都不敢再生第二个
，怕累死自己，现在第二胎出生后，我才知道什么叫作吃饱睡，睡饱吃，两个宝迥然不同
，当然我也许也已经对于新生儿的特性有所了解，但是其实一开始要接二宝回房间的时候
，还是会怕捏(想到当时的惨况，真的很怕又要重来一次)，也许当初我如果能够放宽心的
接受大宝就是这样个性的一个小孩，也许我不那么焦虑，脑袋里总是不断的想找出方法来
想试着让他变得好睡(触觉刷，包巾，按摩，短暂试过一两次cry it out…有名的x老师训
练…总之真的很多方法都试过，还曾经连唱一小时儿歌),几乎他好不容易睡着的时候，我
除了把该做的家事赶快带过，剩下时间都在爬文，如果早点接受事实，我时间省下来睡觉
多好!也不会觉得自己那么辛苦了！(放下他，接受他 的概念XD)
而且在奶睡成功前，大概只有白噪音是能够让他成功入睡的，跟以前那种梦想中宝宝躺在
婴儿床上，听着美妙的宝宝催眠曲睡着，实在是有太大的落差，我心里曾经也好愧疚，我
的宝宝睡着但是却是要听着类似吹风机的杂音睡着(天啊！)但是，没办法，当你每天晚上
已经十一二点，爸妈都累到已经要阖眼的时候，他就是不睡又哭，白噪音就只能放下去了
，不然爸妈会崩溃的！
这种日子看似无穷无尽，不过就在快要撑不下去的时候，好像他就越来越稳定了，加油!(
不是要你更努力，是记得去加油站歇息一下吧) 辛苦了～