其实算是有点求助文吧！
本身抗压性本来就没很好，
很容易悲观、有负面想法
一直以来因为成长过程虽有不顺但不用背负很大压力
也就这样活到现在
生了孩子后，在孩子五个月时，发现小孩头还不够稳定，生长曲线全落在3%以下，看了医
生确认发展迟缓，开始复健，同时开始做ㄧ连串的检查。
很不幸的，我家小孩属于不明原因，且有不明原因脑伤的孩子，状况算不轻微，且有越落
后越多的迹象。
染色体检查是无异常，但医生说很可能是现有技术检查不出的某种染色体异常，所以也不
敢再生下一胎
六个月知道宝宝发展迟缓后我放弃展望很好的工作开始请育婴假
从宝宝八个月开始有严重喂食困难的问题
九个月开始每个月都要生病到住院
现在宝宝快一岁了...
一连串的早疗、喂食困难、生病住院、居家训练，真的真的好累
很努力很努力的训练宝宝，花大钱找老师、名医，却和一般宝宝的差距越来越大，真的很
痛苦
每次看完医生，医生说了未来可能不好的可能性，我都要从希望又跌入地狱一次。
最近育婴留停时间快到了，本想恢复上班
不要让自己一直沈浸在沮丧痛苦和焦虑里，让自己有较广阔的生活圈
结果本来说要帮忙带宝宝的公婆，最近发现疑似罹癌，自顾不暇。
无法帮忙带宝宝
我才突然发现我的负面、悲观还有沮丧，
已影响到老公、还有关心我的妈妈
全家都弥漫着痛苦
我一直很努力想正向、认真，但看完医生或者被早疗师质疑我没有认真训练宝宝（早疗师
真的很常觉得家长不够认真），我又陷入低潮崩溃
补充一下：教久了的治疗师通常会有默契、了解我们的状况。只是最近在加语言课，常找
新老师（语言不好排，有些评估了却没空上），应该说算磨合期。
我好想脱离这样的负面循环
但是我最近ㄧ直生病，公婆罹癌、我老公被我的焦虑逼到快疯掉常常对我大吼，我妈劝我
劝到心情焦虑最近也开始身体不舒服了
我很想不焦虑好好振作努力但是好困难
生活中困境好多好多
我好怕小孩又住院
以前有看过精神科的经验都不是很好，最近有考虑，但不知道会不会像过去一样没有什么
帮助
不知道有没有人可以给我一些建议，或建议比较好的精神科？
（我自己是觉得自己还没到忧郁症或精神病，但承受的压力突然好重有点扛不了）
告诉我我要怎么才能停止焦虑和悲观？